Distans cykling och lite bak

7 oktober, 2012

Vakna imorse och klev upp och kunde knappt gå mina vader var helt förstörda. 
Idag kommer kommer väl allt från tjurruset igår. På listan fanns även ett lite rött öga, antagligen en gran eller all lera och lite blåmärken här och där. Löpning fanns inte på kartan idag.

Så åkte ut till Vallentuna och cykla med några från Väsby Triathlon som träna för IM Mexico mm.
Vi vart ett gäng på 6-7 personer ganska kul, blandat Tempo och linje cyklar. Vi höll ganska hygligt tempo
och jag kände mig hyffsat pigg, lite sliten i bennen dock.

Men efter 2 timmar tog energin slut kring Rimbo hållet, lyckades hålla mig på cykeln fram till Finnsta för fika. Med lite omladdning skulle det säkert bli fart på bennen igen (med tanke på hur mycket socker jag fick i mig). Men när vi drog iväg igen var bennen lika slut, helt uttmatade. På raksträckorna låg på mjölksyre gränsen även när jag låg på rulle och såfort det kom en backe stumna bennen. 

Men fick 1a klassens draghjälp hem, och vädret var underbart idag. Så det var inte helt fel =)
När vi kom fram hade dryga 4 timmar cykling (3.55). Tror det var min längsta cykeltur i år. Kanske fel dag att ta den, hehe

Tänkte baka när jag kom hem (har sonen nästa vecka) och skulle jag hamna i soffan skulle jag bara somna. Hitta nåt recept på kanelbullar med nutella och tänkte prova det. Nackdelen att receptet var för göra kanelbullar för ett helt dagis! Tänkte inte jag på och satt sen med 60 kanelbullar, hehe

Han göra 2 limpor och en Lasagn under tiden också =)
Jag kan vara lite rastlös mellanåt.

Nu är jag dock ganska färdig , studsa i sängs och kommer nog somna innan huvudet träffar kudden.
Imorgon blir det tidig morgon och simning innan jobbet. Sen lägger jag nog in lite vila. 

 

Hittade en bild från Tjurruset idag på: http://www.sprangdu.se/

 

 

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!