Sakta men säkert

17 oktober, 2012

Det tar sig. Äntligen börjar förkylningen släppa. Ibland kan verkligen en vecka kännas som en evighet. Ni vet nog vad jag talar om?

Igår och i förrgår var jag redo för att börja röra på mig och då blev det smygstart med powerwalks. Att gå riktigt snabbt i en timme är faktiskt lite jobbigt – på ett helt annat sätt än löpning, men ändå. Det finns en anledningen till varför det heter stärkande promenad. Väldigt skönt att börja röra på sig igen.

Under gårdagens tog jag några joggingsteg – med betoning på några. Typ fem och det räckte. Kände mig fortfarande trött i kroppen. Under tiden jag var ute fick ett sms om jag tänkte vara med på dagens Shanghai-boot camp, men var tvungen att tacka nej den här veckan också. Det var förra tisdagen förkylningen började. Dålig tajming. Vill nog vänta en dag till med att ta i, speciellt eftersom jag fortfarande har morgonhosta och boot campen är på morgonen. Dumt att riskera något.

Men 5-6 kilometers härlig solig pw blev det alltså.

Väl hemma jobbade jag upp för trapporna, tog tre steg i taget för att låta lår och rumpa jobba lite extra.

 

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!