Redan tröttnat på kylan

27 oktober, 2012

Lite halft redan less på kylan eller så har man inte vant sig än. Funderar på konvertera till brun björn och gå i ide. Men det finns några fördelar med vintern som längdskidor, långfärds skridskor och åka pulka med sonen. Det sista kan man få skriva upp som back träning också, hehe. 

Men om exakt en vecka går MARATHON DES ALPES-MARITIMES i Nice. 
Ska bli riktigt trevligt att dra på shortsen och visa vem som är blekast i Frankrike.

Solbränan är som hög formen tar ett halv år att fixa och rasar efter en vecka. Och försöker man för hårt bränner man bara ut sig.

Vinterdäcken är på bilen bara plocka fram ice bugsen snart också. Även ifall det är 95% barmark så är ju självklart att man ska dra omkull på dom isiga 5% av marken. 

Äntligen fixat framdrevet på min cyclocross nu också. Kan börja cykla till jobbet.
Jag vet inte varför jag kommer igång med det alltid under vintertid när det är som jävligast.

Sonen varit sjuk hela veckan så man lite seg efter varit hemma så mycket.
Lite orolig över bli sjuk nu också. Imorse kände jag mig inte alls pigg antingen nåt på gång eller så vart jag bakis av en Mellanöl. Bägge anledningar är nog lika troliga, hehe. Ska det komma nåt får det gärna nu så man hinner komma tillbaka innan nästa helg.

Jag och sonen tog en skön timmes promenad i skogen idag allafall, skönt komma ut få lite luft. =)
För kompensera det tröck jag i mig en påse smågodis. 

Så nu sista veckan blir det lite uppladdning för en mara.

Skulle springa en mil imorgon men min barnvakt (min mor) är sjuk. Så blir vila.
Måndag: Ner till gymet köra lite core och rehab övningar och lite extra strech.
Tisdag: Simma på morgonen. Lite lätta benövningar utan vikter eller extremt lätt på kvällen.
Onsdag: Simma på morgonen. 
Torsdag: Vila
Fredag: Resdag
Lördag: 3-4 km löpning i Nice 
Söndag: Marathon
Söndag kväll: Fransk vin och sniglar eller vad det finns på lokala haket och lite mer vin. =)

 

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!