Styrka, intervaller och däremellan

10 november, 2012

Livet här på andra sidan jorden flyter på. Nyligen bestämde vi att vi inte kommer att resa hem till Sverige för att fira jul i år. Troligtvis är det här vår sisa jul här i Asien och någon gång ska man väl fira jul på bortaplan (hemmaplan?). Sedan kan man ju köra juldagsjogg i vinterlandskap och frossa i svensk julmat varje år framöver. 

Så här har min träningsvecka sett ut hittills:

Måndag: Axlar och mage på gymmet
Tisdag: Backintervaller på löpbandet 
Onsdag: Vila
Torsdag: 30 min crosstrainer, styrka för överkroppen
Fredag: Aktiv vila, 6 kilometers snabb promenad
Lördag: Backintervaller på löpbandet 
Söndag: 

Och här är några bilder från min senaste vecka.

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!