Träningsvärk

14 november, 2012

Idag vaknade jag av att jag hade rejäl träningsvärk i båda lårens baksidor. Hade jag varit ute på galenskaper igår och sprungit massor av mil eller kört backträning 3 timmar? Nej, igår blev det ett hemmapass med kettlebells. Efter jag kört olika former av benböj med järnkulorna får jag ofta denna typ av träningsvärk. Jag välkomnar viss form av träningsvärk, då det finns en fönimmelse av muskelvärk och man blir påmind att man gjort något fysiskt. Idag är det mer än så, det stramar rejält när jag böjer mig ner eller går i trappor. Det är skönt att veta att den riktiga träningsvärken brukar komma två dagar efter ett träningspass. Hur ska det bli imorgon då, kommer jag kunna ta mig upp ur sängen?

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!