Härlig vecka än så länge!

13 december, 2012

Denna vecka starta jag upp igen efter tids sjukdomar och allt möjligt.
Haft en jätte bra start, har kört anning hårt och gjort mina kommande pass lite färre.
Är glad att jag börjar tänka efter mer och inte kör 100 blås tills det tar stopp.

Måndagen, vart en riktigt bra gym pass.

Tisdagen, Simmade på morgonen och tog en löptur på kvällen (den gick väl kanske inte så bra, ehhe)

Onsdagen, Simmade på morgonen, gymmade efter jobbet och körde ett trainer pass på kvällen.
Vart ett 2 X 20 tröskel pass. Sen vart jag riktigt sliten, altså riktigt sliten. Somnade i soffan efter jag dushade. 

Idag var planen att gyma på morgonen men gårdagen hade slitet lite mer än vad jag räkna med så strunta i det. Vart gympass nu på kvällen och prova på disco cykling (spinning) på mitt gym.  Kom ut med vätske brist tror jag. Varför ska alla lokaler ha så varmt? Hemma öppnar jag fönstret och har 2st fläktar på. I spinning salen hade jag en puls på 145 bara jag trampa igång. Men det var ju betydligt roligare än sitta hemma själv och stirra på el tejp biten på väggen ;).

Vila imorgon och i helgen blir det ett elelr två distans pass på antingen skidor, cykel elelr löpning.

 

Gårdagens trainer pass:

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!