Spring-och spinningsöndag

31 december, 2012

Årets sista söndag? Mina stora fluffiga amerikanska pannkakor (som blir godare för varje gång) var en bra start. Lite senare drog jag till gymmet. Hade så jäkla mycket att ge! Tänkte först göra en fredagsfavorit i repris och springa milen igen. Men efter fem km kändes det som att pannkakorna höll på att komma upp. Precis då började ett spinningpass som jag hakade på väldigt spontant. Dubbelpass kan man säga, otroligt svettigt men härligt! 

Check på fem kilometrs löpning följt av 50 minuters spinning! 

 

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!