Vilken hälsolördag...

5 januari, 2013

…man har här i Shanghai. En riktig feelgood-dag. Underbart att vakna en helgmorgon utan egentliga måsten, ta dagen som den kommer och så blir den helt perfekt.

Imorse tog vi en powerwalk iväg för att äta frukost. Efter 30 minuter promenad på Shanghais gator blev det paus för god frulle – fräschaste mackan på godaste brödet med skinka, sallad, tomat, ägg och senapsmayo, fruktsallad, morotsmuffins och gott kaffe (som jag längtat!)

På andra sidan gatan låg ett massageställe så efter frukosten blev det lite spontant 60 minuters kinesisk massage innan vi promenerade hem igen.

En eftermiddag hemma, senaste säsongen av Dexter, lite Fifa 13, pestopasta.

Och så framåt kvällen, precis när det blivit mörkt, hade jag sådan energi så jag tog på mig masken och stack ut på en löparrunda, cirka sju kilometer. Det är så härligt att springa när det är mörkt och friskt ute tycker jag. Känslan när man kommer in igen är oslagbar. Och då la jag mig i ett varmt bad och läste en Aktiv Träning, importerad från Sverige! Och kvällen? Vi får väl se:)

Trevlig lördag på er!

 

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!