Bra start!

6 januari, 2013

Då har man averkat årets första vecka.
Jag har varit ledig med sonen och plannerat in en ganska träningsfri vecka.

Men lyckats få en ganska hygglig vecka endå med 6 pass. Nästan fler är vad jag brukar skramla ihop när jag har sonen. 2st löp pass. Ett på ett brickpass från trainer till löpning och ett distans pass ut till Märsta.
Min son hade varit där hos sin farmor så tänkte kan ta en löptur ut så får han åka tåg också hem. Gäller bara tänka till och lämna ombyte innan. =) Man lär sig trolla till lite pass nu, hehe.

Fick lite problem med höften på distansen. Vid 17km fick jag vika av. Vet ifall det är ett gammalt problem elelr underlaget som gjorde det. Sprang 3-4km i isiga hästspår. Det var inte roligt, vristerna fick jobba betydligt hårdare än vanligt. Var ganska glad att jag tog ice bugsen, tvekade lite och det första man hamna på var isiga stigar.  Sen var det dagen efter ett brick pass där jag tog ut mig fullständigt.
Var en sån där "min lunch är på väg upp" pass. Men dom är så härliga efter =)

Nu ser jag faktiskt lite fram emot att komma in i vardags rutinen igen.
Börjar jobba imorn och barnfri så rutin ska väl hamna på plats igen. 

Ganska nöjd med veckan, börjar få till ganska bra på cykeln och trivas mer på tempo cykeln.
Fick ett kort simpass och 2 bra löpningar. Kör vidare på det här. =)

Kom igång och bakade lite bröd och matmuffins också. 

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!