Arkiv

Galenpannor

30 mars, 2016

läste just Mot ett sundare liv om hennes planer på att intervallträna på löpband. Jag blir imponerad av henne och alla er andra som gör detta. Alltså att ta er tid att åka till gymmet, eller ställa er i vardagsrummet eller ja jag läste om nån som står i källarförrådet och stirrar in i en vägg... Är ni galna?!?! …

Epilering & Blåsippor

26 mars, 2016

...med våren kommer inte bara mysiga skogsturer där blåsipporna uti backarna står. Utan även den grymma verkligheten hinner ikapp, nej inte allergi och pollen, utan hårväxten på benen!!! Här bjuder mannen upp till tidernas runda, på med kläder och ut. Väl ute så får jag gå in och byta till kortare tights, varmt och skönt i Skåne idag :-) sånt gillas. …

Får inte luft!

25 mars, 2016

"Lyft upp blicken och sänk axlarna så öppnar du upp bröstkorgen och det blir lättare att andas" Väldigt enkelt att säga och påminna om men när jag själv står där och luftrören kniper medan ögonen tåras och jag kippar eller rättare sagt försöker att småhosta loss, vad det nu än är som sätter stopp, så jag får in lite lite luft i luftrör och lungor. …

Målbilder bygger pannben

24 mars, 2016

Motivation, är en ständig drivkraft för mig. När allt är tungt, jobbigt och väldigt väldigt motigt är det inte alltid så lätt att hitta den där motivationen… det är då jag brukar gå förbi ”motivation som inte dyker upp” och se min Målbild. Lätt, va?! …

Gah, kissar på mig...

20 mars, 2016

ja jag menar det, återigen, det eviga tjatet om bäckenbotten! Men håll kvar blicken här för jag har faktiskt några knep som jag vill peppa er med :-) bra va?! Jag liksom många andra har problem, ibland mer och ibland mindre beroende på vilka övningar jag utför, med att hålla tätt i tid och otid. …

Mg

17 mars, 2016

Visste Ni att anledningen till att vi har en större magnesiumbrist nu än förr beror på att vi har så mycket kemiska bekämpningsmedel på våra åkrar så att växterna inte kan dra åt sig magnesiumet ur jorden?! Eller att ju mjukare vatten vi har desto mindre naturligt magnesium?! …

Engagemang och hängivenhet

17 mars, 2016

Så har då vår efterlängtade träningskalender kommit, inte alls som vi föreställde oss men den blev verkligen en hit :-) Första passet inskrivet, utfört och klart! …

Muskelknutte ;-)

14 mars, 2016

...är jag inte men är minsann rätt stolt över de muskler jag har!!   I slutet på säsongen tänker man inte på det så mycket, man Bara Gör Det, men i början speciellt efter en vila eller ett par månaders styrkepass DÅ känner jag det, den härliga känslan när core och bål samarbetar och lyyyfter fram mig. Denna känsla, alltså! …

Träningsdagbok/böcker

11 mars, 2016

Frågan är eller har varit om jag ska skriva min träning på nätet som Runkeeper eller Shapelink, ja eller nån av alla sidor som finns med gratis träningsböcker... men jag har faktiskt valt en app på mobilen som jag tycker är riktigt bra. Det är dock ingen träningsdagbok i den bemärkelsen utan mer en vanlig dagbok. Jag får själv skriva antal, vikt, varv m.m. och lägga till ev. …

Vårkänslor!

10 mars, 2016

Spring i benen, myrorna tittar fram o bygger o reparerar sina stackar och jag tog en härlig runda idag. Verkligen helt omöjligt att ha jackan på mig så hängde den runt midjan, skönt, våren är här och den är här så pass mkt att sonen med kompisar har byggt gupp på skolan så i helgen ska hojarna fram o inviga den nya banan. Ja just det jag gjorde ju ett rehabstyrkepass oxå idag, lagom intressant - det är ju V å R!

Gilla Allt om Löpning på Facebook!