Arkiv

4 sek-underbart är kort ;-)

8 mars, 2016

sista minuten, gasen i botten och framme 2 minuter tidigare än om jag kört i rätt hastighet... Inte värt det, eller hur?! Allt kan hända, böter el förlora körkortet.. inte värt det alls! Och vad är väl två minuter, ingenting! Att man inte lär sig, har jag tänkt några gånger... Men tänk om jag gör milen 2 minuter snabbare, nu snackar vi. TVÅ minuter snabbare, herregud, jag hade dött då. …

Vem är bäst?

7 mars, 2016

Var går egentligen gränsen? Allt är ju hårfint för oss alla och det någon tycker är okej tycker någon annan är "över gränsen"... Varför måste vi hela tiden sikta efter att framstå bättre än vi är? Att vi jämför oss med/mot varandra är helt okej i syfte att utveckla oss men sen, nej jag tycker inte det är okej. …

"Tugga höjdmetrar"

5 mars, 2016

Backe upp och sen lite backe till och därefter går det riktigt uppför, rätt skönt får vi väl uttrycka det med glimten i ögat. När man märker att all träning man lägger på sig själv ger utdelning så är det med en underbar känsla man ställer sig i duschen och är stolt över sin kropp. Stolt över varenda svettig minut man lagt ner och som nu visade precis hur det skulle vara. …

...vetenskapliga belägg...

3 mars, 2016

...finns det inte i nån form i detta påstående som min sjukgymnast förmedlade. Hade helt glömt bort tipset men nu vid middagen då alla rostfria knivar stod i disken så slog det mig :-D I ett tag nu har jag haft problem med stickande vader som krampar, det bränner, kryper och smärtar framförallt nattetid, Skitjobbigt! Tror jag testat allt... …

Höger och vänsterskida?!

1 mars, 2016

Jag knackade mannen till höger om mig på armen o sa med den allra lenaste röst: -Vilket är vänster resp högerskida? Han tittade på mig, la upp ett skratt och himlade med ögonen. Sambon skyndade sig till undsättning (kom noga ihåg att detta var hans påhitt) och hjälpte mig tillrätta med lugnande ord: att nej, det kvittar vilken fot o skida. Jag muttrade att det känns konstigt... …

Dagen som, typ, inte finns...

29 februari, 2016

...ägnade vi åt en härlig fika utomhus med varm soppa och ostmacka, Klagar verkligen inte!! Vi har haft en träningsfri dag kroppsligt, mentalt däremot har det gått mycket tankar till träningen. Olika upplägg till nya program i månaden som kommer samt en del saknad av att INTE träna idag, känns konstigt när vi är inne i ett bra "flow". …

Pavlovs hundar

28 februari, 2016

Stänger ytterdörren lite för hårt när jag klivit in därhemma, lite irriterad... När livet är rörigt, jobbet strulat eller helt enkelt just när jag mår som sämst och humöret är lägre än lägsta nivå och jag inte tänker riktigt klart, då är det skönt att någon belönar mig! En lång backe att ta ut allt på om och om... …

Bål!

27 februari, 2016

Träna bålen är troligen det roligaste jag vet, tungt svettigt och helt fantastiskt! Ungefär lika kul som backträning, jag kan lacka ur på raka etapper, tappar liksom pannbenet då eller så händer det bara för lite... Så kommer en tinywinybacke eller en monsterbacke, det kvittar, och jag blir stark i pannbenet och resten av kroppen. …

Otur...

26 februari, 2016

Jag har en vän, vi har aldrig träffats IRL, men via Insta har vi connectat. Med långa roliga samtal har vi lärt känna varann... Nu är frågan: Vill jag verkligen träffa henne? Hennes mellannamn är Otur eller mer: OTUR! Hon har mål med sin träning och går verkligen in för det, flyttar in löpband, ställer fram löparskorna dagen innan ja hon går All In...0till21km! …

Quick fix...

25 februari, 2016

...eller Beach 2016, lika tröttsamt vilket som! Är vi 40+ så borde vi ha lärt oss att inget av detta funkar?!?! Eller? Varför köper vi samma trista "nyheter" varje säsong... Jobbar vi på ett bättre välmående alltid, varje dag, varje vecka o ja hela året med oss själva, tänker på vår kost, vår vardagsmotion, vår träning och har en bra balans så behöver vi inte tänka "Beach 2016" och dylikt. Då kan vi, som så många vill kalla det, "unna" oss några godsaker som chips, läsk och godis. …

Gilla Allt om Löpning på Facebook!