Arkiv

Löpning

30 mars, 2016

I dag blev det äntligen ett löp pass, det har varit fattigt med löptid den senaste vecka. Men det brukar vara det när jag har beredskapsvecka. Som tur så är det bara var niooende vecka! Kändes skönt! I går var vi med Charlie till Dysmeli enheten för tillverkning av handtag till kniv, så han kan ha kniv i han lilla höger hand! De gjorde en form så de ska gjuta i silicon och han fick välja färg på silikonet. Självklar så blev det han favorit färg turkos. Vi tror att det kommer bli bra! …

Slut på påsken!

28 mars, 2016

Nu är påsk helgen över och näst sista natten på beredskapsveckan, hoppas det blir lungt de nätterna! Jag var på gymet och träna både igår och idag, längtar efter en löp runda. Är det lungt i morgon kväll så ska jag ta en runda! Imorgon blir det ner till jobbet 07.00 och jobba fram till 9. …

Långfredag

25 mars, 2016

Igår ingen träning, onsdag sprang jag till jobbet ca 7km. Men idag blev det gymet ikväll, på dag och kvällen har jag varit ut och jobbat till och från! Man är har ju beredskap på påsken och några jobb är blamerade under helgen! Så man går se hur mycket träning det hinns med, något mer hoppas jag på! Nu ligger man i badet, skönt efter både träning och avlopps jobb idag! Glad påsk alla!

Ny vecka

21 mars, 2016

Måndag igen, blev cykel till och från jobbet 1,5 , nu ikväll

Söndag

20 mars, 2016

Dagen har start bra sov till 6.30 det är nästan sovmorgon för mig! Nu på förmiddagen har det blivit en Trail runda 14,28km gick riktigt bra! Igår när Tindra tränande friidrott med Ärla IF så följde jag med deras löpgrupp på träning, blev 1,5h löpning med backträning! Resten av dagen blir lite ute dag med familjen och ballett med Nelly!

Fredag

18 mars, 2016

Den här veckan har det blivit cykel tio och från jobbet för utom igår och det är 1,6mil per dag. Sen har det blivit lite gym övningar hemma på kvällarna. Nu är jag på balletten med Tindra då passade jag på att ta en kort löprunda på 25 min! Det blir mer löpning i helgen! Snart är min löp outfit klar för i år, lätt löpar jack beställt en Salomon S-Lab hybrid jacket. Blev en kort ärmad ultra Trail shirt från compressport ( UTMB 2015 edition). Nu fattas det bara ett par arm slevves. …

Söndag

13 mars, 2016

Blev en lugn förmiddag, efter lunchen så plocka vi fram en gammal waxduk och ungarna fick måla med finger färg! Efter det så tog jag en trail runda på 1,2 mil, gick riktigt bra. Känner att jag har blivit starkare i benen, orkar mycket mer i backarna utan att bli allt för trött. Blev milen igår oxå, även det kändes bra! Testade mina nya skor igår Salomon S-Lab Speed de var riktig sköna att springa i, de känns lätta och smidiga. …

Fredag

11 mars, 2016

Igår blev det träning på gymmet, med knyervaller på löpbandet, första gången på snart 2år jag sprang på löpband. Idag blir det lungt hemma med de två minsta barnen och frugan är på Tom Titt i Södertälje med stora tjejen. Känner tung i kroppen och huvudet, kanske inte så konstig lilla Charlie har ju varit sjuk i veckan. Hoppas jag orkar ta en löprunda med Ärla IF löpgrupp när Tindra tränar friidrott i morgon! …

Härliga söndag!

6 mars, 2016

Vilken härlig söndag det är idag, börja med 1h gym i förmiddag. Sedan lunch lite plock hemma med dammsugningen. Nu på eftermiddagen så skjutsa jag Nelly till Baletten och pass jag på att ta en kort löprunda, blev 25 min, kändes kan bra! Ikväll blir det tv soffan set är ju vecko final på farmen! Imorgon ska jag försöka springa till jobbet, hinner inte på kvällen. Ska jobba kvällen och natten mellan måndag och tisdag! …

Lördags villa

5 mars, 2016

Lördag idag och vill! Dag börja med att åka ner med tjejerna på stan och klippa de, kalas för Nelly på Leos lekland efter lunch! Nu ikväll är frugan och Tindra iväg hos ett par vänner och kollar på andra chansen. Nelly och Charlie hemma med mig, Charlie ska lägga sig efter barnprogrammen och Nelly och jag ha mello mys! Lite popcorn och lite dans framför Tv'n! Igår sprang jag till jobbet 7,3 km, gick kanon kände mig pigg! Imorgon blir det jogg till gymmet och ett hört gympass! …

Gilla Allt om Löpning på Facebook!