Arkiv

Mitt i veckan

2 mars, 2016

God kväll, nyss kommit in efter 40min löprunda i snö vädret. Var inte så skönt men fet är bara bota i det sura äpplet och ut och spring. Det blev korta intervaller och ett lagom tempo! Är lite mör i kroppen har plockat gat plattor i två dagar på jobbet. Nu blir det några ägg och slappa framför Tv'n!

God morgon!

1 mars, 2016

God morgon Charlie vakna tidigt som vanligt, så bara att kliva upp. Nyss ätit en tallrik havregryns gröt, liteckaffe nu. Det blev ingen löpning igår men ett gym pass blev det. Igår inköptes lite utrustning inför Bydalen, blev ett par Salomon S-lab vindbyxor och ett par dojor Salomon S-Lab Speed! Känner mig laddad för köra hört med träningen och tänka lite på kosten. Äta lite bättre, så så den förbaskade magen ska minska! …

Söndag

28 februari, 2016

I förmiddag så tog jag en löprunda i skogen, blev strax över 12km! Gick skapligt men jag har många hårda tränings pass framför mig innan Bydalen! Ska börja trappa upp träningen nu! Känner att jag behöver träna mer på gymet för att stärka upp kroppen både för min löpning och jobbet . Har ett fysiskt jobb. Efter lunch åkte hela familjen och handla kläder till barnen och skor till frugan! Sen var frugan iväg med Nelly på balett. …

Bydalen

27 februari, 2016

Händelserik dag, startade med att åka med älsta dottern på friidrotts träning med Äröa IF. Efter det hämta vi släpvagnen på jobbet, åkte sedan och hämtade nya köksbordet vi köpte i går på Mio möbler! Hem sedan äta lunch, fylla kärran med skräp och vidare till åkerbruket. Lite handling Med ny dammsugare och flät tång till tjejerna. Blev två lopp anmälningar idag, mitt huvud mål i år Bydalen fjällultran maraton och kortare trail lopp Björnlunken 18km! …

Ny vecka

22 februari, 2016

Idag har det varit en bra dag, började med att överraska frugan med att ge henne en start på körkortet efter många års pratande om att hon måste ta det. Så hon fick teori paketet och 20 körlektioner. Sedan ikväll toga jag en löprunda som gick riktigt bra! Kändes skönt efter gårdagens pass som gick riktigt tungt. Måste bara rekommenderar alla med en toppen vintersko med stålsubbar, bästa sko jag har haft VJ sarva D:Vil 2! En sko helt i min smak, lätt 270g och drop på 4m.m. …

Söndags pass

21 februari, 2016

Helg var laddad för träning men tyvärr blev det inte så jag hoppas, tiden har varit knapp med tid. Igår var jag med älsta dotter på henne första friidrott träning med Ärla IF! Hon tyckte det var kul så hon ska få forsätta med det, perfekt för mig de har en löpar grupp som kör samtidig på lördagar som jag har sprungit med tidigare. Sen om lördag kväll var frugan och döttrarna på tjej fest med schlager och jag och Charlie hade grapp kväll med film och lite go saker. …

Gilla Allt om Löpning på Facebook!