Arkiv

I´m singing in the rain

7 april, 2016

Följer jag ett program så gör jag det oavsett väder. Att springa intervaller i spöregn går bra det också även om en del trafikanter tittar på mig som om jag vore tokig:) Jag kan ju inte börja vecka 2 med att skjuta fram löpningen till imorgon för vem säger att det inte regnar imorgon också? Att springa långpass i regn går det också även om det inte är någon höjdare. …

Gör som Paula Radcliffe

3 april, 2016

Så är då första veckan av 12 avklarad och det långa löppasset avklarat på en lördag istället för en söndag. Var lite jobbigt eftersom jag hade pass 2 på fredagen. Det blev inget gym den här veckan utan två pass på cykel istället. Nu är det ju "bara" 11 veckor kvar. …

Nu kör vi! (eller jag kanske)

31 mars, 2016

Detta är första veckan av 12 innan jag kommer att vara i mitt livs sundaste form. Den 12 juni ska jag cykla 15 mil och jag kommer att träna mig i form till det loppet genom löpning. Jag har i flera år haft ett program till mitt livs sundaste form på mitt kylskåp. …

Allt på en gång!

27 mars, 2016

Ibland kommer allt på en gång. I skolans värld har vi utvecklingssamtal och jag som arbetar med nyanlända genomför dem med tolkar. En helt ny upplevelse för mig som aldrig tidigare undervisat elever med annat modersmål. Det i sig är spännande och att föra samtala genom andra är helt nytt och svårt. Samtidigt ska min uppsats i rektorsutbildningen bli klar snart. …

Fortare, fortare!!!

20 mars, 2016

  När sonen och jag var till Wien köpte jag boken Vad jag pratar om när jag pratar om löpning av författaren Haruki Murakami på Arlanda för att ha något att fördriva tiden med på planet och att läsa innan jag somnade. Jag hade hört talas om den tidigare men inte läst något ur den eller andra verk av honom. Han springer varje morgon och han springer en viss tid och inte distans. …

Dansa

16 mars, 2016

Dansa Idag verkar våren ha kommit till Gävle och cykeln på balkongen kommer nog fram i helgen. Jag måste snart börja träna inför Halvvätten men ännu har jag två veckor kvar innan jag ska börja satsa mot "mitt livs form". På min agenda stod det idag gym men ibland får vi träning utan att det är planerat eller något du trott att du skulle göra. …

Just do it

13 mars, 2016

Just do it Dessa tre ord är en känd reklamslogan och de är verkligen tre effektiva ord, om vi tar dem på orden så att säga. Efter att ha varit i Wien över förra helgen kom jag av mig i veckans träning. Det blev inte något besök på gymmet onsdag eller lördag. Löpningen lyckades jag i alla fall hålla i även den här veckan. …

20 000 steg och ett missat Vasalopp

7 mars, 2016

20 000 steg och ett missat Vasalopp Jag och sonen var i Wien torsdag-söndag vilket innebar att jag för första gången i mitt liv missade Vasaloppet och då menar jag som aktiv deltagare hemma i soffan:) Men, men, vad gör jag inte för att uppnå ett av mina andra mål och det är att besöka Europas huvudstäder innan pensionen och då måste jag passa på när jag är ledig mer än lördag och söndag. …

Rutiner

2 mars, 2016

Rutiner - rutiner Rutiner är ett ord som i alla fall jag förknippar med något tråkigt. Jag vet inte riktigt varför och det samtidigt då jag i vissa avseenden själv har många rutiner och tycker att det är bra. Jag har valt att kalla vissa av dem vanor istället och då känns det genast bättre. Hur lättlurad kan vi inte vara! …

Kvalitet kontra kvantitet

28 februari, 2016

Kvalitet kontra kvantitet Kvalitet kontra kvantitet är två begrepp vi använder oss av och som ibland står som motsatser till varandra. Den största av dessa diskussioner är kanske den som handlar om föräldrars tid med sina barn. …

Gilla Allt om Löpning på Facebook!