Arkiv

Äntligen tröttnöjd.

5 augusti, 2018

Efter en skadefylld sommar kunde jag idag för första gången på ganska precis två månader träna mig tröttnöjd. Ni vet, när man kommer hem från ett pass och nöjer sig med stimuli att titta på altanen. En buktande disk har nämligen ställt till löpningen för mig, senast jag sprang över milen var samma dag som Sthlm marathon.Men nu är det tillräckligt bra för att iallafall kunna åka inlines. Jag investerade i ett par nya som kom fredag förra veckan och jag har dessa 9 dagar gjort ca 14 mil. …

Swimrunpremiär

15 maj, 2018

Swimrunpremiär ikväll på Femöre ihop med  Ronny och Nina. En till vädret fantastisk kväll i skärgården. Det kändes som att springa i en reklamfilm för landet Sverige, ett miljövänligt tvättmedel och varenda sportföretag samtidigt. Man skulle nog kunna övertala vem sim helst att pallra sig iväg till *swimrunaffären* och impulsköpa en dräkt en sån här kväll. Inte ens vattnet var kallt.Just min swimrundräkt har inte varit ute ur garderoben sen september och var följsam därefter. …

Etapp 33

13 maj, 2018

Två trötta gubbkroppar. Försommarens varmaste dag. Mest utmanande etappen på Sörmlandsleden. Vad kan gå fel?Jag och Ronny tog oss ner till etapp 33, strax innan Kolmårdens djurpark för dagens långpass; ny mark för oss bägge.Båda var trötta efter sista veckans löpningar; jag hade en halvlöpt men genomförd Ultra, Ronny ett imponerande mil-lopp, dessutom hade vi bägge ett hårt backpass under coach MKs ledning i benen.Etappen börjar med rejäla stigningar. Och nedförsbackar. …

Race report - Lidingö Ultra (varning för lång post)

8 maj, 2018

Efter en ganska dålig natt sömn åkte jag upp till Lidingö, åkte ca 6:15 eftersom jag dels var klar med allt, dels för att det finns mycket som kan gå fel i stockholmstrafiken. Just den här gången flöt allt på så jag var framme vid Lidingövallen redan 7:30. Parkerade 30 meter från målgången, det var ju inte helt fel.Att däremot vakna omkring i startområdet i 2 timmar var inte rätt beslut. …

Ett kvartal klart

1 april, 2018

Så är första kvartalet klart för i år, ut med det och in med nästa som förhoppningsvis blir lite varmare men börjar med den fantastiskt skojiga lura-dagen som fyller sociala media än mer skit än normalt. Hur nu det är möjligt.För min egen del minns jag första 3 månaderna som en lång förkylning, svnikallt väder och närmast obefintlig simning.Men tydligen har jag kunnat träna en del ändå. Enligt min träningsapp har jag faktiskt sprungit 49 mil innan mars tog slut. Plus ungefär 5. …

Inte riktigt 18 längre

29 mars, 2018

Förhoppningsvis är förkylningar klara för ett tag. Löpningen är igång på ett bra sätt men simningen lyser med sin frånvaro: antingen vågar jag inte för att jag känner mig lite snuvig eller så har jag inte tid.Men som sagt, löpningen är igång. Idag är det torsdag och träningsveckan har hittills sett ut såhär:Tisdag morgon: backintervaller på löpband. 20x1 min i 4.30-fart med 1 min joggvila. 13 km inkl uppvärmning och nedjoggOnsdag morgon: 2x Kenyan-intervaller på löpband: öka 0. …

Whats New?

18 mars, 2018

Update: Febern borta, förkylningen kvar i det läget då jag funderar på hur många veckor jag kan producera såhär mycket snor... snyter mig konstant och har gjort så flera veckor nu, precis som resten av familjen . Jag tror vi hjälper Lambi och GlaxoSmithKline med tillräckliga inköp för att de ska gå runt bara på oss... testade att skölja näsan med saltvatten för några dagar sen, men nä, ingen vidare effekt på bihålorna...Nån gång kanske det går över. …

Nä, men lite feber var ju länge sen...

15 mars, 2018

Ok... Frustrerad är nog rätt ord. Eller något annat med negativ klang.Jag är så JÄVLA less på det här kalla vädret nu och alla jävla bakterier som far runt nu. Eller vad fan som är anledningen till att jag varit i princip sjuk sen januari.Jag tror att jag haft feber 5 olika tillfällen (dvs minst två feberfria dagar mellan) sista två månaderna. Helt sjukt.Äter som vanligt (ja kanske lite sämre eftersom jag inte är så intresserad av mat nu). …

Säsongspremiär -DNS

1 mars, 2018

I helgen går Nyköpings Wintertrailrun i skogarna utanför Nyköping, det skulle blivit säsongspremiären. 10.5 km i Vita häxans Narnia Tyvärr ställer feber till det och jag kommer inte ens till start. Så surt. Jag har i några veckor haft en riktigt bra känsla i kroppen och hade förhoppningsvis kunnat springa till mig en framskjuten placering. Guess we'll never know. …

Förkyld

19 februari, 2018

Många killar drabbas av "Mancold", mansförkylning. Näradöden-upplevelse av förkylning och, hemska tanke, feber.Inte jag, jag brukar inte ligga i soffan och tro att liemannen är på väg in genom ytterdörren. Jag är nog värre att ha att göra med, liemannen vågat sig inte hit. Jag är bara på dåligt humör istället . Riktigt gubb-grinig. Tänk "En man som heter Ove" innan Parvaneh. Fast förkyld. Så långt borta från mitt vanliga, spralliga jag. Eller...?Nån med normal förkylning håller sig ju i soffan. …