Arkiv

Morgoncykling är faktiskt ganska skönt

17 februari, 2016

Jag sprang 8 km igår kväll i lugn fart men väl hemma ville inte riktigt kroppen varva ner, kan bero på att det gick bra att springa med bra isättningar och hög frekvens utan alltför stor ansträngning? Hur som, med tanke på att kroppen var uppe i varv var jag rädd att sömnen skulle påverkas och att det planerade cykelpasset skulle gå, tja, rätt tungt. …

Mellanlandning i kvällstystnad

16 februari, 2016

Så begås då bloggdebuten på alltomlöpning. Tadaa!Jag sitter just nu och eftersvettas efter en skön kvällsjogg i lugnt tempo, ca 6 min/km, med fokus på hög stegfrekevens och att möta marken istället för att landa. Ungefär.Ska snart lämna en minutiöst planerad tisdag bakom mig och försöka få en god natts sömn innan onsdagen sparkar igång 5.30 med ett lugnt teknikpass på cykeln. Ska bara skriva klart, rulla lite på foamrollern och springa genom duschen. …

Gilla Allt om Löpning på Facebook!