Arkiv

Tips tack!

17 juli, 2016

Tog en hel dag för mig att få på mig träningskläderna igår, det var en seg dag. Kl 21:00 kom jag ut, attans vad skönt det var!! Blev en runda på 7,5 km . Har ont i vaden idag så trött på att få ont, hur svårt ska det vara. Gör ju tåhävningar varje dag och jag stretchar . Hälsporre som kommer o går men mest kvar. Jag måste ner i vikt men vågen står still. Trött på detta! Måste vara vikten som gör att vad o häl krånglar. Och jag har vilat fr löpning. Tips mottages tacksamt! Må gott!

intresset tar över hjärnan

14 juli, 2016

Som jag har skrivit tidigare, detta med när man inte tränar själv , allstå just för stunden, när man ser en annan löpare ute och springer eller cyklar så kan jag bara inte låta bli att titta. Det går bara inte, utan jag tittar, tittar på kläderna, skor, löpsteg, svettas personen, flåsar personen, hahaha, herregud ja. …

Underbenet

27 juni, 2016

Idag 7:00, ringde sjukgymnasten . Vill ha en tid så fort som möjligt, något med mitt högra underben, behövde benen vila mer än de fick efter Råda Ultra?.. Eller var det fötternas ovana att springa trail?.. Benhinneinflammation ? Fick tid i nästa vecka. Hoppas någon lämnar återbud så jag kan komma denna vecka. Det gör ont vid varje frånskjut med foten. Så vila några dagar men kör indoor pass imorgon och troligtvis yoga... …

Styrketräning

26 juni, 2016

På midsommarafton körde jag trail på 3,5 km. Vi var några nybörjare som ville testa springa trail i Råda skogen . Skönt att ha Lvsk att springa med. Otroligt vacker natur där. Älskar det. Men attans flugor o mygg!! Men jag är mest rädd för fästingar. Dom är läskiga huuja mig :o På midsommardagen fick det bli styrketräning på en timma. Min vad har börjat spöka. Gillar inte det. …

Vad har jag gjort..

23 juni, 2016

Hjääälp, vad har jag gjort , jag har anmält mig till Göteborgsvarvet, undrar om jag fixar det i maj, varför lägger man ens så långa lopp i maj?! Slutet på juni eller slutet av aug hade varit bättre..eller. Här i Lidköping kommer ett seedningslopp vara i aug , anmäld och klar till det. Banan är superbra. Kan inte bli bättre tror jag. Hinner dessutom springa den några ggr innan aug. Lysande :) Imorgon blir det trail . Hoppas på bra väder :) Längtar till min semester men det är ju 4 v kvar. …

Midnattsloppet

21 juni, 2016

Hoppade över intervallträningen med vsk igår, blev Skara Sommarland med minstingen . Överlycklig av att få bada och åka åkattraktioner . Nästan tomt på folk så det var inga köer. Perfekt :) Nu har jag och en kompis anmält oss till Midnattsloppet i Göteborg , vi hade sagt att det springer vi inte igen efter vi testade det loppet förra året. Men eftersom jag hade problem med mitt löparknä förra året och inte ens klarade av att springa in över mållinjen pga smärtan . …

Samlar kraft

19 juni, 2016

Söndag f.m och jag ligger i soffan med filten på, tittar ut genom fönstret , det är mulet och grått, det blåser och temperaturen ligger på 14 grader. Rätt bra väder för löptur men ändå ligger jag och samlar kraft för att gå och byta om och ta mig ut. Linne eller långärm...hmm det e frågan, kanske borde jag byta lite musik också . Tankarna spinner på och ska jag springa i skogen eller asfalt . …

Glass

16 juni, 2016

Igår efter pastan , bytte om, på med 2xu, linne, löparskor, pulsklocka, mobil...på väg ut genom dörren... Dunder o brak så kom åskan o regn, okej jag kan springa i regn men åskan har jag respekt för. Bara springa in o byta om till myskläder istället. Blev ett pass indoor idag och ..och.. Glass :( , ingen karaktär . Blivit en ond cirkel nu under 2 veckor inoch med student, snacks, glass o mat . Socker go away, går inte. Älskar ju glass. Blir trött på mig själv. …

Frikadeller pasta löpning

15 juni, 2016

O hej o hå, vad jag blev mätt :) Frikadeller och pasta när klockan är nästan 17.30 och löpning med Lvsk kl 18:30, oj!! Spännande om jag ens tar mig ur soffan nu. Eller är det lite tråkigt väder också , rätt skönt i soffan... Måste ta mig upp! Jag vet också att jag lär få springa ensam i "egen" grupp eftersom jag inte tar mig fram jättefort . Det gör inget, det som räknas är ju att komma iväg , att ha en bestämd dag och tid för långdistans.

Student och träning

14 juni, 2016

Nu har det snart gått 1 v sedan min dotter tog studenten, helgen innan var det ju råda ultra och på tisdagen körde jag ett pass indoor (dagen innan studenten) skulle kört 30 min core efter men jag var helt slut efter indoor på 30 min och hoppade över core istället Hade skrivit långt men nu krånglar det igen så jag orkar inte skriva om allt. Sorry!

Gilla Allt om Löpning på Facebook!