Arkiv

Trotsa vädrets makter

21 februari, 2016

I fredags kväll skulle en löprunda bli av, men tiden räckte helt enkelt inte till... Och igår, innan vi skulle hämta barnen som är hos sin mormor ca 20 mil bort, ett sånt jäkla skitväder. Så det fick bli städning, tvättning och ett kortare yogapass innan vi for iväg. Vi kom hem framåt eftermiddagen idag. Så efter tusen om och men, bara på med löpkläderna. Mörkt, blåsigt, snöslask. Men väldigt gott och välgörande pass för sinnet! Inte fort, men jag skyndar lite långsamt nu. …

När slit ger utdelning

18 februari, 2016

I tisdags blev det ett tufft Crossfit pass . Man vet aldrig från en gång till nästa, vilken träning det blir. Det är därför jag gillar det så mycket, det blir aldrig tråkigt och utmanar både huvud och kroppen! Jag har blivit starkare och klarar mer avancerade övningar nu, jämfört med när jag började för 1,5 år sedan. Träningsvärk kom som ett brev på posten igår, men rätt okej ändå. Så igårkväll, en liten joggingtur i härligt väder. 5 km i lugnt tempo. Vindstilla och i solnedgången. …

Premiärinlägg

16 februari, 2016

Bara att köra på då. Senaste månaderna har varit lite väl svajiga både vad det gäller mat och träning. Men bara att bita ihop och glömma det som varit. Många ganska tuffa Utmaningar förra året, det slet till slut på kroppen. Tar nu ett steg tillbaka för att komma igen! Det blir som följer: Löpning 2-3 gr/vecka. (Ökar nu gradvis på sträckan igen. Lagom kul att återgå till flytet i löpningen, som fanns i höstas...) Crossfitträning 1-2 gr/vecka. Dessemellan en och annan promenad. …

Gilla Allt om Löpning på Facebook!