Arkiv

Tävling på gång.....

22 februari, 2016

Nu har jag bestämt mig! Jag kommer att åka till Örebro på lördag och springa ett marathon inomhus i Tybblelundshallen. Bestämde mig efter dagens löppass på 27km. Foten, tån kändes ytterst lite och jag kunde springa rätt avkopplande utan att spänna mig alltför mycket samt att inte fundera hela tiden på hur det känns i foten. En underbar känsla att äntligen kunna springa långt igen! Det ska bli så jäkla kul att äntligen få tävla igen!!!!! …

Söndagsmys med fys på gymet

21 februari, 2016

Igår sprang jag mitt första långpass på många veckor. Så galet skönt! Och framför allt en otrolig lättnad att skadad är läkt. Jag har hållt mig i skinnet, dvs inte sprungit utan har kört crosstrainer och cykling samt skött min övriga rehabilitering. Har även min sjukgymnast Carina att tacka. Hon har gjort ett bra jobb för att hjälpa mig, som alltid när jag har dragit på mig en skada. Stort TACK Carina!!!! Trodde att det skulle kännas något i foten och tån efter gårdagens löpning men icke. …

Första långa löppasset på lääääänge!

20 februari, 2016

Igår sprang jag inget utan valde att vila fot och tå med planen att springa ett längre pass idag istället. Samt och gjort. Käkade lite frulle och packade ihop en träningsväska och stack till gymet tidigt imorse. Var helt själv på gymet men det gör mig ingenting. Kan vara ganska skönt. Ingen som stör mig! Värmde upp med två kilometer och streckade lite. Ställde sen in bandet på 22km och började jogga igång. Kände verkligen efter om det skulle göra ont i foten el tån efter varje kilometer. …

Äntligen helg och sportlov!

19 februari, 2016

Jepp! Äntligen är det helg! Dessutom går jag på sportlov! Mitt favvolov! På sportlovet ska man ju sporta och det ska jag göra! Fick en bra avslutning på vecka trots att den varit hektisk och intensiv! Men nu ska jag njuta av helgen och lovet! Idag får foten och tån vila från löpning. Istället blev det crosstrainer samt cykling på motionscykeln. Kör även ett pass för bålen. Imorgon hoppas jag kunna springa lite längre än 11km.....Jag får se hur det blir......

Jippi! Äntligen över milen igen!!

18 februari, 2016

Innan jobbet stack jag till gymet. Hade en målsättning att springa 10km el testa och se om foten/tån höll för 10km. Hade egentligen inga stora förhoppningar och dessutom vardag rätt seg och trött när jag kom till gymet. Men har jag bestämt mig för något så är det bara att ge sig i kast i det. Började jogga igång och kunde efterhand öka hastigheten. Foten kändes bra så det rullade på. Kroppen började så smått vakna till liv och segheten försvann. …

Ännu ett steg framåt....

17 februari, 2016

Ännu ett steg i rätt riktning. Imorse vaknade jag sådär okristligt tidigt och bestämde mig för att gånochbträna innan jobbet. Sagt och gjort. Käkade lite frulle innan jag stack iväg. Kom till gymet strax efter halv fem. Bytte snabbt om och ställde mig sen på löpbandet. Började lite försiktigt och ökade sen farten. Det blev tillslut 8km på en tid strax under 45. Helt ok. Kunde höåja rätt rejält mot slutet men visst jag har långt kvar till den form där jag var innan skadan men jag är på god väg. …

Händelserik dag

16 februari, 2016

Idag har det verkligen varit en händelserik dag! Från att ha svenska, motsatser, till matte och sen författarbesök. Petrus Dahlin som har skrivit om Kalle Skavank, skogens systrar mfl. Besökte idag skolan och årskurserna 3 och 4. Väldigt uppskattat av både personal och elever! Lunch med en trea och sen lite planering med kollegor och fritids innan jag var tvungen att rusa till idrotten med sexorna. Idag var det dags att avsluta dansprojektet som jag har haft med dom. …

Måndag igen!

15 februari, 2016

Så var det en ny vecka med nya tag! Jobbmässigt är det sista veckan innan sportlovet. Skönt!! Välbehövligt avbrott!! Det har varit en galen intensiv början på denna termin!! Idrottsmässigt så är det en viktig vecka för mig. Har precis kommit igång med löpningen igen efter typ 8 veckor utan löpning pga en fotskada. Så härligt underbart att äntligen kunna springa igen!! men har börjat försiktigt och halvlugnt. Idag sprang jag 7km!! Jippi!! Hoppas att i slutet av veckan kunna springa minst 10km. …

Det går sakta men säkert framåt!!

14 februari, 2016

Igår efter träningen så gjorde jag allt jag kunde för att behandla min fot och tå, i förebyggande syfte. När jag vaknade i morse så förväntade jag mig nästan att det skulle kännas något men till min förvåning kändes ingenting. Jag bestämde mig på vägen till gymet att testa att jogga några kilometer, typ max tre kilometer. Sagt och gjort. Sprang tre kilometer och kände ingenting i foten, eller jo när jag sprang långsamt kände jag av den men inte när jag sprang fort. …