Arkiv

Intervallcirkus

20 januari, 2017

  Jag har länge sneglat på fotbollsplanen som ligger i mina hoods. Har nämligen räknat ut att det borde vara förträffligt att köra asasnabba intervaller längs långsidan. Efter ett par års moget övervägande kände jag att det var dags. Har ju ändå lovat mig själv lite nytt på löparfronten och vad passar vä bättre än att riva av lite intervaller? …

En favorit

23 oktober, 2016

Jag startar i princip alla dagar med en smoothie. Är ingen frukostmänniska och behöver lite tid på mig innan jag kan äta och då passar en smoothie perfekt. Den kan man ju söla i sig framför datorn på jobbet medan kroppen sakta kommer tillbaka till denna dimensionen. När man går upp idiotiskt tidigt kan det behövas en soft övergång så man inte stannar i chocken hela dagen. …

Trappor

19 oktober, 2016

Igår när jag var inne hos Anna och läste fastnade jag i ett inlägg om trappträning och blev genast sugen på det själv. Här ute på landet dräller det inte av trappor så trappträning är inget jag har till vardags. Kom då att tänka på hållkäftentrappan inne i Kungsbacka som jag testade i somras. I somras alltså, det var en stund sedan med andra ord. …

Höstväder och tunga trummor

17 oktober, 2016

  I helgen var det jag och vinden. Inte på det där mysiga sättet att nu är det vi mot världen och vi hjälps åt. Så jobbar man inte med vinden. Snarare den formen att nu ska du få mesta möjliga pang för pengarna löparjävel, med motvind och kastbyar. Hösten gjorde sig också påmind och hade jag inte blixtrat till i löpargarderoben innan hade jag varit genomfrusen. …

Att lyssna

12 oktober, 2016

  Ni vet när man vaknar upp och känner sig helt slut och projektet att ta sig ur sängen känns som en tuff utmaning? Den känslan hade jag en morgon. Efter två intensiva dagar fulla av att klättra runt på stege och stå och måla i konstiga vinklar som aktiverar både den ena och andra muskeln som man normalt inte aktiverar i sitt kontorsråttejobb. …

Receptet på lycka

7 oktober, 2016

(Tur att andra har med sig kameran ut och inte telefonen...) Eftersom jag hade kört ett benpass dagen innan förväntade jag mig att jag skulle vara lite stum i benen och kanske inte komma åt det där riktigt pigga och snabba. Det spelade ingen roll, det viktiga var att få komma ut och springa, skit samma med tid och annat tjafs. När väl middagen var lagad och äten och vovvarna hade fått sig en promenad var det dags. …

Saknad

4 oktober, 2016

Den senaste tiden har det blivit mer styrketräning än löpning. Tänker att det kan passa bra med tanke på hälen. Och även motivationen. Har ju trots allt sprungit regelbundet i sex år så en period med lite mindre är nog inte fel. …

En annorlunda runda

22 september, 2016

Såhär hade det kunnat se ut. Om jag haft något annat än min telefon till hands. Jag är ganska bra på att springa på i min egen takt, speciellt när jag är ute och springer för mig själv. Jag triggas inte av att springa ikapp folk jag ser helt enkelt. Det kan ha att göra med att jag oftast är långsammare än de jag ser och att försöka springa ikapp då skulle bara sluta med pinsamt nederlag. …

Ett bra resultat

14 september, 2016

Du vet att det är mödan värt men det tar ändå emot för du vet samtidigt att det kommer göra ont. Ändå klär du på dig och tar fram redskapen. Efter att du djupandats ett par gånger slår du ihop händerna, sparkar till en grästuva och sätter igång. Det ska gå så fort det bara kan, resultatet är mer än välkommet men att göra är inte lika roligt. …

Imponerande

3 september, 2016

Idag var det dags för Tjejmilen i Stockholm vilket är ett lopp jag aldrig sprungit. Det är på eller i närheten av min födelsedag och det är en av anledningarna till att det inte blivit av. Familjen har vid det här laget hunnit bli rätt luttrade vad gäller mina lopp men att låta dem fira min födelsedag själva medan jag springer lopp känns inte helt Ok. Någon som däremot har hunnit springa loppet hela 30 (! …