Arkiv

Motivationen

11 november, 2017

Vart tog motivationen vägen?..måste tappat den någonstans. Hoppas den kan komma tillbaka. Jag längtar efter att få tillbaka glädjen i löpningen men just nu är det omöjligt. Försöker gång på gång men den är inte där ännu. Om 1,5 mån reser jag till Kenya o ska vara där i 1 mån. Vill kunna ta löparrundor där. Känner ett litet sug att vandra på mount Kenya men jag har ingen erfarenhet. Finns enkla stigar o kortare har jag läst. Få se hur detta ska gå..

Nu närmare det sig Varvet

14 maj, 2017

Ja nu är det inte lång tid kvar, Göterborgsvarvet för första ggn och en halvmara för första ggn. Träningen har tyvärr inte gått som planerat men jag hoppas på att ta mig runt. Mitt mål är 2:30 men jag blir inte ledsen om det blir längre , bara jag tar mig runt om jag så ska krypa över mållinjen hehehe . Var ute och sprang 14 km för drygt 1 v sedan och det kändes bra. I tisdags sprang jag mitt personbästa på Vårruset 5 km. Igår stack jag ut för att springa långt typ 18 var tanken ... …

Löpningen och hälen

28 februari, 2017

Ja vad har hänt sedan sist...sprang 1,5 km och fick gå hem för det var en sån där dag som var mindre rolig. Bestämde mig att försöka ut och springa i 1,30-1,45 tim för att försöka komma lite längre i träningen inför Göteborgsvarvet men det blev drygt 8 km och fick gå springa gå, troligtvis för jag hade tagit på mig äckliga tjocka knöliga löparstrumpor som jag hade köpt billigt. Fick stanna två ggr och ta av skorna och försöka rätta till , fötterna ville domna och det var bara obekvämt. …

Tisdag

14 februari, 2017

Började känna mig lite snorig och lite ont i halsen. Lika bra o vila fr träning direkt och hoppas jag piggnar till fort, för på söndag är det dags att springa Vinterserien del 5, denna gång i Vedum. Ca 12 km. Det har känts väldigt bra att springa i vinterserien ,just för att man håller igång löpningen . Det jag inte blir klok på är ,att jag i Maj ska springa Göteborgsvarvet och det känns som det bara är 1 v kvar och jag känner att jag har så långt dit till den formen att klara av en halvmara. …

Födelsedag

4 februari, 2017

Idag blev man hälften av 90 år.. och det brukar inte vara så att vi firar speciellt men jag slängde ihop en smörgåstårta och köpte en Frödinge tårta. Inte nog med det så är det mello ikväll och då blir det ännu mera skräp , chips o dipp o liiite godis . Snacka om sockerbomb idag :/ Jag har igår gått på min första laserbehandling för hälen och det var ju dumt att inte jag vetat det tidigare. Efter haft ont sen i juni , känns mkt bättre redan. …

Vinterserien och shopping av cykel

29 januari, 2017

Skriver väl inte jätteofta. Det är ju mycket annat ibland, var borta 3 v fr löpningen pga strul med halsen. Men sen började jag kämpa mig tillbaka igen. Jag tappar så fort på 3 v. Nu har jag hunnit med intervallträning igen och rundor som varit allt mellan 5km-12km. Första vändan efter jag var borta blev på 5 km och kändes bra men träningsvärk som tusan men nu känns det som man är skapligt på banan igen . Idag var det dags för deltävling 4 i Vinterserien, loppet gick här i Lidköping. …

Nyårsdagen

1 januari, 2017

Nyårsdagen , jag hade iallafall tänkt att springa idag men har träningsvärk i låren efter jag sprang 3 km igår. Jag har ju varit borta fr löpning i 3 veckor!! Fruktansvärt lång tid. Men jag är så glad att jag kunde springa 3 km utan att stanna. Hade trott att jag skulle få springa gå springa gå. Men jag klarade 3 km och hade till och med fixat längre men jag ville ta det försiktigt . …

Lussejogg

13 december, 2016

I söndags blev det 12 km i Ryda i Vara. 2a loppet av 6. Fick ont i högerknä löparknä efter 5 km men körde på så gott det gick. Förstod inte varför jag fick ont, kanske för att vägen lutade, att man belastade fel....men den kollade jag min pulsklocka. Jag hade börjat springa i 5:24...och de första 5 km i 6 tempo , jag ligger ju vanligtvis på ca 6:50-7:00 tempo oftas. Jag hade gått ut för hårt utan att ha koll på att det gick så fort. Det vill jag inte göra igen. …

Ryda

9 december, 2016

Ja då närmar det sig loppet i Ryda som är på söndag. Träning inför de 12 km är 0. Eftersom jag haft hosta o hes. Varit ett par ggr på gymmet och inte mer, inte vågat mig ut i kylan . Hoppas bli lite bättre fram till söndag. Lär väl få gå springa gå Laddade lite i vårt nyinköpta spabad. Visst jag skulle kunna stå över det men man ska springa minst 4 av 6 lopp i vinterserien. Då står jag hellre över om det blir minus 10 än plusgrader . Ett par veckor kvar till jul och ingen julkänsla ännu . …

Hej hopp :)

6 december, 2016

Julen närmar sig och det ska bli skönt med 1 v semester i mellandagarna . På söndag är det 12 km att springa i Ryda på Varaslätten. Hoppas min rethosta o heshet har försvunnit tills dess. Träningen har fått ligga på hyllan i 1,5 v just nu, fast i söndags provade jag lite träning för att känns efter. Indoor o löpband o styrketräning. Gick bra men det verkade kickat igång hostan igen. Dricker min ingefärsshot varje morgon för att hålla förkylningar o influensa borta. …