Arkiv
Att hitta löpglädjen igen
20 augusti, 2019
Ett minst sagt tufft år bakom mig. Mest kaos. Typ det mesta mellan liv och död, privat och jobb; har ställt till det avsevärt . Löpning har fått stå åt sidan helt enkelt. Efter jobbyte och annat som lugnat ner sig (tillfälligtvis iaf...) har jag och mina skor så sakteliga blivit ”BFF” igen! Ser med tillförsikt fram emot nya härliga (och mindre härliga också!) löprundor . Långa som korta, i ur och skur! I’m back!
Lugnet för stormen
22 oktober, 2018
Knappast lugnt nu... jag kollar nu typ allt inför New York resan. Och kollar igen... Laddat ner några olika appar: New York marathon egna och även över tunnelbana. Användbart!Igår, söndag, blev det en löprunda på ca 2 timmar. Hade med några bra bars, som jag knaprade på. Kan inte springa endast på vatten och energigel. Det klarar inte min mage . Men den nyttiga energitäta baren, funkade fint. Inget toabesök! Imorgon cirkelpass, med styrka. Det sista tuffa passet innan loppet . …
Förberedning pågår
17 oktober, 2018
Knappt 3 veckor kvar. Nojjar nåt så fruktansvärt.. alla verkar förkylda runt omkring. Vill inte bli smittad! Har känningar knä och höfter (eller är det inbillning?!)Helgen som var blev det milarunda. Kändes ok. Mörkerlöpning med pannlampa är rogivande ! Denna vecka blir det styrkepass ,och ett kortare mindre löprunda. Igår cirkelpass med ”endast ” kroppen som redskap. 7 olika övningar. 30 sekunder varje övning . Några sekunders vila mellan... upprepade 5 gr. …
Redo eller ej...
11 oktober, 2018
Ja nu börjat det onekligen närma sig. New York marathon . Oavsett om jag är redo eller ej. Vilket jag inte är. Denna sommar har varit fruktansvärd motig!!!! Varmt varmt och latmasken har slagit rot i mig. I september (!!!!!) drog jag mig hårt i håret och bara gjorde det: Löpning, träning, bättre kost. Och sent omsider infinner sig löpglädjen. Joggar på sakta, kör inga tuffa pass nu. Allt för att bara överleva maran. Löpning är befriande , oavsett hastighet eller sträcka! …
Årets första Utmaning avklarad
21 maj, 2018
Så var Göteborgsvarvet avklarat. Var rent sjukt nervös innan. Ångest inför loppet rent av ... Typ: de där långrundorna som inte blev av. De där extra kilona som jag inte gick ner . De där intervallpassen som jag skippade. Osv osvMen väl vid startfållan tog jag ett beslut. Det ska vara roligt att medverka här. Jag ska njuta, göra High five och lyfta blicken mot publiken!Fruktansvärt varmt emellanåt, det gjorde nog också sitt. Och det blev mitt långsammaste lopp nånsin. …
Föll för frestelsen ...
11 maj, 2018
Som rubriken säger : på flera sätt föll jag... 1. Har varit på jakt efter bra vindjacka . Lite för snål för att spendera hur mycket som helst. Jackan kan ju endast användas under begränsad tid tidig vår / tidig höst... 3 nr av Aktiv träning+ vindjacka på köpet blev det. Pris totalt 149 kr. Och sa upp prenumerationen direkt efter 1:a numret kom till brevlådan typ.. 2. I tidningen Aktiv träning skotest (maj 2018). Bäst i test New Balance 860 V8. Några dar senare hade jag beställt dessa skor... …
Sköldpaddefart
24 april, 2018
Helgen som var, var varm... i lördags mycket blåst, och då fanns inte tid för långrunda. Men i söndags var jag lagom taggad. Typ... Ryggsäck, flera småflaskor med vatten och diverse tillbehör. Dvs våtservetter, mp3 spelare och massa tilltugg i form av nötter, russin, torkad frukt och salta kex. Det var typ 22-25 grader. Konstigt känsla. För typ 1 månad sen 12-15, minus! Lugnt och fint. På grusvägar och långa backar. Gåpaus vid behov. Några selfiebilder, så klart! Kändes ok typ hela vägen. …
Spritter i benen!
19 april, 2018
Längsta vinter sen jag började jogga (2011)... har det känts som iaf. Latmasken har varit otroligt svår att besegra. Men det har emellanåt varit nästintill omöjligt att jogga eller ens gå ute. Drivor av snö. Dåligt skottat. Nej de senaste månaderna inte mycket till löpning. Men från och med april, har det varit mycket bättre . Har hittat tillbaka till löpningen igen. Visst, det går inte fort. Men jag är ute och rör på mig. Stannar och stretchar om så behövs . …
Plötsligt händer det!
2 mars, 2018
Haft det motigt med motivation, ork, kraft... allmänt trött och sliten i kropp och själ. Blev ju ingen gruppresa till Medoc marathon i september, tappade sugen på allt ett tag. Ja det var väl inte bara det, men det bidrog. Så iaf, jag kollade runt lite på andra lopp. I nödfall Medoc själv,men inte samma sak.... Anmälde mig till lotteriet New York marathon. Vet inte om jag verkligen vill springa det, men va fasen lixom! Tänkte inte så mycket mer på det. Fram till igår morse. …
Det var (inte) fint väder
12 februari, 2018
Helg=långpass . Drygar ut sträckan och tidenjag är ute nu. I lördags var jag hundvakt åt svärmors lilla yrväder . Några promenader under dagen,men först när vovven åkt hem, dags för löprunda . Kortare sväng, ca 4 km. Halv 9 på kvällen en lördag, är det ganska öde ute . Härligt ! Och nu i Mello tider, skönt att slippa se (och höra) skiten... I går var det dags för längre pass. Vädret ok, när jag gav mig iväg ut. Halv 4 på eftermiddagen, lagom för dagsljus hela vändan. …