Arkiv
Summering av januari och hej februari!
5 februari, 2017
Så var det dags för en summering av januari samt lite planering framåt. I år har jag ju tänkt att springa 150 mil totalt, som jag skrev i förra inlägget. Detta innebär att jag behöver snitta ca 28 km/vecka. Så hur har det gått. Jo tack, bra! Totalt har jag i januari sprungit 155,53 km fördelat på 17 pass. Det ger ett snitt på 3,6 mil/vecka och 9,14 km/pass och det är jag jättenöjd med. …
Nytt år - nya mål!
9 januari, 2017
2017 - det känns ju helt galet. Jag gilar inte att tiden går så fort. Ett år är ingenting. En fis i rymden. Men nu är vi här, anno 2017, och då gäller det att utnyttja all tid man har och ha så roligt man bara kan under tiden. Och bland det roligaste jag vet är att springa. Jag älskar det verkligen. …
När stressen knackar på - prioritera träning!
3 december, 2016
Just nu gillar jag inte hur det tuffar på. Det går, enligt mig, i alldeles för hög fart. Det rusar. November avslutades så kvick att jag inte hann fixa ljus till adventsljusstaken. December kom så snabbt att vi glömde köpa julkalender. Jul om tre veckor?!? Julklappar?? Hej och tack intenet och för att man en söndagkväll kan klicka hem allt man vill ge bort. …
Det är nu det gäller!
13 november, 2016
Jag har i tidigare inlägg tipsat om bra kläder. Dessa kläder kan kännas som en stor investering, och ja - bra träningskläder är dyra. Jag brukar passa på att handla när det inte är säsong eller säsongen går mot sitt slut. …
Rösen som vill att man ska strunta i träningen vs bra kläder.
4 november, 2016
Den här tiden på året är svår. Om man inte har bra rutiner kring löpningen så kommer ursäkterna gärna krypande som ett brev på posten. Innanför pannbenet hör man en röst som vill att man ska stanna inne pga vädret eller mörkret. Rösten vill att man ska känna efter om man inte har lite ont här och var eller om det inte en bra TV-serie. …
Det flyter på!
30 oktober, 2016
Det här helgen har verkligen varit underbar, vädermässigt. Sol sol sol och 10 grader. Fick nästan vårkänslor igår när jag var ute och jobbade med huset. Vi har putsat om vår ena glavel och i helgen har vi målat. Så drygt, tråkigt och...tråkigt. Men det blev gjort och det var huvudsaken. Enda dilemmat nu är vi bara fick gjort 47% av arbetet. …
Kämpigt med tempot.
23 oktober, 2016
Att träna och vara aktiv är verkligen en bra och trevlig vana. Jag är glad att jag och min man har samma syn på det här med träning. Min man tränar alltid måndagar och onsdagar men den här veckan frös hans måndagsträning inne pga att jag hade kvällsmöte på jobbet. Som tur är kan jag justera mina arbetstider lite så på fredag får makan tillbaka sin förlorade träningsdag. Det är ge och ta som gäller och ingen av oss missunnar den andre ett träningspass. …
Let's go to rehab mode.
10 oktober, 2016
Efter en rejäl dipp efter Kretsloppet känner jag att suget och viljan att springa mer och fort är tillbaka. En välkommen känsla! Sedan förra inlägget har jag sprungit lite blandade rundor, allt från 5,6 km till 21,23 km. Jag har sprungit en 10 km-runda själv och då kom jag upp i hyggliga 4,38 min/km. På senare tid har jag efter mina egna lite snabbare rundor ett par gånger fått känning i höger hamstringsfäste. …
Välbehövlig paus.
28 september, 2016
Ibland behöver man ta en paus. Lugna ner sig, andas ikapp och bara göra ingenting. Det har jag gjort nu. I torsdags åkte jag och tre goda väninnor till Barcelona på en efterlängtad semester. Vi lägger undan 200 kr/månad och i somras bokade vi den resa vi nu var ute på. Det är så härligt att ha något att se fram emot, tiden går långsamt när man väntar. …
Missnöjd.
18 september, 2016
Då var hösten mål, Kretsloppet, avklarat. Jag tog mig med krigarvilja runt. Det gick men det var inte mycket mer. Jag är grymt missnöjd. Tiden blev 33 sekunder sämre än förra året, inte 33 sek bättre som jag hade hoppats på. Efter 4 km hade jag telefonen i handen och tänkte ringa min man så att han kunde komma och hämta mig, jag var redo att bryta. Men jag har aldrig brutit något lopp så jag bestämde mig för att fortsätta och med enbart vilja och stort slit gick det. …