Vikter/belastning

Forum » Träning » Vikter/belastning
9 mars, 2016

#1

a.lina@live.se

307 Poäng

Uppdaterad 9 mars 2016 (20:35)

En fundering, kan någon som förstår detta hjälpa mig?

    *Jag gör indrag (se bild) med en vikt vilande på fötterna som är 4 kg.

    *Nu ökade jag vikten till 6 kg. (+2 kg alltså)

    *Från höften till fot är det 80 cm cirka.

Hur mycket belastar jag musklerna i magen när benen är sträckta?

Citat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!