20 november 2016 | Bloggar – Frida Carlsson
Skriver inte jätteofta längre.
Idag var jag iväg till Uddevalla och sprang första loppet av 6 lopp i vinterserien .
Kom sist i damklassen men jag springer inte snabbt och ingen elit. Var en tuff dag där jag gick upp i de flesta backarna , jag är nöjd ändå med tiden 1.26 på 11,7 km.
Vi var många fr Lidköpings vsk som åkte. Gött att man har stöttning o peppning :)
Det är väl bra att visa att man behöver inte vara elit eller så. Nu vill jag klara minst 4 av de 6 loppen.
Det lustiga nu är att jag springer fortare än lungorna hänger med, så jag måste göra fler konditionspass och core.
Hoppas nu kunna hålla mig frisk och stark till nästa som går i Ryda.
Nu i veckan har jag indoor pass inbokat. Har varit iväg alldeles för sällan på gymmet. Bör klämma in Yoga också .
Dygnen är för korta!
Må gott!
16 oktober 2016 | Bloggar – Frida Carlsson
Nu är det många som dragit iväg till Palma marathon , härligt för dom. Palma är en fin stad. Själv håller en på med lite renovering här hemma. Igår sprang jag Running lights i Alingsås . Trevlig bana att springa . Bästa av allt var att man fick med sig gubben sin till att prova ett litet lopp. Han är nybörjare och sprungit i 4 v och han har gått från att springa runt 10 till 6:55 per km. Så bra gjort ! Vi är ju alla nybörjare.
Jag sa att han fick springa 4km o gå sista 1km...men lyssnade han på mig ? Nä . Få se hur han känner sig när han vaknar :/ , han får ju vara försiktig och inte dra på sig någon skada.
Själv känner jag att min Plantar Fasciit verkar bli bättre, har gått 4,5 mån hittills . Börjar se en ljusning även om det fortfarande känns . Mitt PB på 5 km igår . Så himla nöjd . Alltså kan man bli snabbare trots ålder :) , jag är ju tung oxå . Övervikt. Fick tyvärr lite håll , så jag borde kunna fått ännu bättre tid. Så jag vet att jag kan bli lite bättre ändå :D
Jag tävlar bara med mig själv och det känns bra!
Må gott !
13 oktober 2016 | Bloggar – Frida Carlsson
I måndags var det som vanligt löpträning med Lvsk men jag valde att även denna måndag springa själv eftersom jag inte visste hur ont jag skulle få nere i vaden. Bestämde mig för 5an och nu börjar ju detta med vad man ska ha på sig, mörkt och kallt och för än gång skull tog jag rätt dvs en långärmad under toppen. Det var precis lagom :)
Och hejsan vad det gick i spåret , blev överraskad själv över hur bra det gick.
Så nu ser jag fram emot Running lights i Alingsås på lördag.
I går var det kick off på Sparbanken för oss som blivit utvalda till Team Sparbanken Lidköping, vi är 30 st som ska springa Göteborgsvarvet 2017.
Ska bli spännande detta :)
Det är "bara" drygt 200 dagar dit men det finns absolut ingen tid för att maska nu när kylan och mörkret smyger sig på .Må gott!
4 oktober 2016 | Bloggar – Frida Carlsson
Måndagar betyder ju löpträning med Lvsk , intervaller. Åkte dit men valde ändå att springa ensam, känns som jag tappat formen bara för att jag har lite ont, går rätt bra att springa med hälsporre men har haft 4 lopp på 10 km tätt efter varann så när jag sprang det senaste loppet där jag gjorde mitt PB , fick jag ont längst ner på benet , vaden typ .. överbelastat antagligen .. med en gång kommer det över mig att jag tappat formen o kondition ..orkar inte springa. Hjärnspöken?? Jag tittar på mina senaste medaljer och funderar på vad jag presterat , då är jag ju ändå väldigt nöjd.. synd var att man inte fick medalj på senaste loppet, spring en mil vinn en bil...det var ju som sagt mitt PB . Så om jag rannsakar mig själv... varför jag känner som jag gör , börjar undra om det ändå inte är det där läskiga Göteborgsvarvet som spökar, som JAG ska ge mig på, jag har inte tid att få ont o behöva vila ..
Har inte tid att bli sjuk...
så försöker jag tänka ...Det är i maj!! MAJ!
Gör annan träning men det är ju så skönt o springa ute :/
Löpning är beroende framkallande , helt övertygad om det :)
Må gott!
30 september 2016 | Bloggar – Frida Carlsson
Bloggar inte jätteofta , men vad har hänt förutom Midnattsloppet Seedningsloppet och Tjejmilen.. Jag tränar vidare , löpning o tabata m m
Förra helgen sprang jag mitt PB i ett lopp som gick här i stan som heter Spring en mil vinn en bil... Tyvärr vann jag inte bilen , dom lottade ut en bil :) . Så här näst så blir det Runninglights i Allingsås och sista oktober så hoppas jag komma i väg och springa Yddingeloppet nere i Skåne.
Hälen krånglar fortfarande men möjligtvis en aningens bättre. Tejpning pågår!
Nu ska jag slå mig ner och äta cannelloni,
