Frida Carlsson

Frida Carlsson, bor i Lidköping som ligger vid vackra Vänern. Har make och 4 barn var av tre bor hemma. Jag började med löpning för 1 år sedan, 2015. Innan var det bara gymmet och pass på STC. Jag har hunnit springa 4 lopp och många anmälda framöver. Jag har vare sig vikt eller längd som fördel men springa ska jag allt göra!

Frida Carlsson

Kompressionstrumpor

28 februari 2016 | Bloggar – Frida Carlsson

Igår var jag och shoppade kompressionstrumpor 2xu. Hoppas på att läkningsprocessen ska gå fortare. Efter några timmar började jag få ont i ett par tår, så det var bara till att dra av sig dom , har idag sett att jag fått blåmärke på samma ställe på båda benen, måste vara något från någon söm :/ . Kan inte säga att dom var jättebekväma. Men jag försöker med alla medel för att min vad ska bli bra.

Ska snart åka till STC för att testa stå på arctrainer , måste få igång konditionen. Hoppas min vad tycker det är ok

Muskelbristning i vaden

26 februari 2016 | Bloggar – Frida Carlsson

Efter jag trippade på ojämnt och isigt underlag och jag trodde en liten sträckning. Det hade ju gått över...trodde jag efter 1,5 v. Sprang igår, blev 500 m och attans vad det small tilli vaden. Vågade först inte en röra foten. Men haltade bort till bilen.
Ingen tid hos sjukgymnasten förrän om 1,5 v .
Har fått skräck exempel fr vänner att räkna med lång rehab , i värsta fall ett halv år.
Så fort man är taggad för nåt så nog fasen händer något.
Ska stå på crosstrainer o se om det går, jag vill inte tappa min kondition .
Muskelbristning .. Finns inga chiafrön och rödbetsshots som hjälper mot detta.
Trevlig helg alla! :)

Måste hålla ut

24 februari 2016 | Bloggar – Frida Carlsson

Det kryper i kroppen.
Jag vill ut och springa men vill fortsätta vila vaden.
Gick istället på ett pass där man tränar med en pinne, ett bra styrkepass o bra träning av core muskulaturen . Blivit lite småsnorig och lite lätt ont i halsen . Vill ju träna lite kondition men det är ju bara att stå över, men det var ett pass Tabata efter mitt och jag kände verkligen suget.
Satte mig i bilen för att åka hem, kom bort till Arena där vi brukar träffas LVSK och springa milen eller mer om man vill. Vi springer i olika fartgrupper. Nu när jag åkte förbi med min bil så var jag så såå nära att svänga in och ta en löprunda , att ignorera hals och vad. Så frestande. Men jag får bara försöka hålla ut.
Sätta mig i soffan och se på tv.

Skickat från min iPhone

Pulsklocka

23 februari 2016 | Bloggar – Frida Carlsson

Fick min massage igår, herregud vad ont det gjorde, men ändå skönt. Jag bokade en ny tid redan i nästa vecka. Min massör som också är en löpare rekommenderade att jag ska skaffa mig en pulsklocka. Vilket jag har sagt under en längre tid själv, men det har inte blivit av eftersom dom är dyra och det finns så många olika märken , varianter, olika prisklasser.. Helt enkelt det är en djungel.
Visst jag skulle kunna fråga runt med andra som använder pulsklocka men pinsamt nog har jag inte tagit mig den tiden . Det känns som dygnet har för få timmar och det märks för dagarna går så fort ;)

Jag längtar efter våren nu!
Igår var det sol fram till jag slutade jobbet, typiskt, idag faller det lite snö .
Jag tycker det går jättebra att vara ute och springa oavsett väder, det är värre med temperaturen. Är det mer än minus 5 då tycker jag det blir jobbigt att andas, känns irriterat i hals o lungor liksom .
Så heja plusgrader!

Jag ska ju springa Premiärmilen som mitt första lopp i år. Förstår inte varför jag ska vara så dum och titta på bilder och film där folk springer som om dom hade en blåslampa i häcken. Här kommer jag i snigelfart och rädd för att komma sist eller rent av springa vilse, att jag ska missa snitslarna.
Någon måste komma sist men det vill inte jag göra.
Redan nu planerar jag i att skippa vätskekontrollerna enbart för att spara på tiden. 1 mil ska man väl inte behöva ta vätska och framför allt är det inte sommar och varmt. Vi pratar april , regn o blåst och kanske rent av snö.
Regnar det eller snöar så kan jag väl springa och gapa en stund , hehehe.


Skickat från min iPhone

Massage

22 februari 2016 | Bloggar – Frida Carlsson

Idag ska jag till en massör som ska få massera min onda vad. Jag hoppas att det kan bli bättre.
Känns deppigt att behöva hoppa av löpträningen i kväll.
Att hitta en alternativ träning.. Jag får väl köra core. Eller ännu en vilodag.
Jag använder kompressiontighs men frågan är, om dom slutar att fungera efter ett antal tvättar, ska man prova kompressionstrumpor, är rädd att jag kommer tycka det är väldigt obekvämt :/

Det är ju inget kul ,att man får ont men jag ger absolut inte upp. Jag hoppas jag snart ska kunna vara igång igen.
Jag fick ju mitt PB på milen för en vecka sen, så det känns surt att behöva vila nu.

Jag har en foamroller att rulla på ,för att inte få spända muskler, men fy tusan vad ont det gör att rulla på den. Är dock lite dålig på att utnyttja den. Jag behöver verkligen öka användandet av den.

Skickat från min iPhone


Skickat från min iPhone

Senast bloggat

Inga aktuella bloggar hittades.

Gilla Allt om Löpning på Facebook!