Köttbullar i pepparsås

13 juni, 2012

Recept

Köttbullar i pepparsås

Se fler recept från Sara Carlsson på kokaihop.se.

Gilla: 225

Du kanske även gillar

1. Här handlar du dina löpskor billigast!

Allt om Löpnings stora prisjämförelse. Du kan enkelt tjäna över tusen kronor på ett par skor!

2. Träning minskar risken för influensa

Två och en halv timmes hård träning i veckan kan minska risken att drabbas av influensa med 10 procent. Det visar en ny brittisk studie.

3. Fem övningar: så stärker du bålen

Bålstabilitet är viktigt för kroppskontrollen. Bålen består av mage, rygg, bäcken och skuldror som transporterar kraften i armar och ben till ryggraden. Bålen fungerar som navet i ett cykelhjul. Nedan hittar du exempel på några effektiva övningar som stärker bålen...

4. Boosta din kropp - orka med både träning och vardagsliv

Vill du att din löpträning ska ge dig god hälsa och välmående så finns det hälsoprodukter för att boosta kroppen lite extra.

5. Välkomna till smygpremiär av Allt om Löpning!

Vi testar våra olika sidor just nu så titta gärna runt och kom med synpunkter! Klicka på rubriken för att läsa mer!

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.

3. Är det skadligt att springa varje dag?

Hej Jenny. Jag har för en tid sedan fastnat för löpning och springer gärna en runda mellan 5 till 12 km varje morgon. Är det skadligt för kroppen att springa det varje dag? Är 43 år.

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Söker du en genväg till bättre kondition? Hur många gånger har vi inte hört att det inte finns några genvägar? Det är hård träning som gäller.

5. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

Att bli snabbare handlar till stor del om att utmana kroppen och att inte låta sig själv bli bekväm i ett särskilt tempo.

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Är det skadligt att springa varje dag?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

På uppgång

1. Löpning och skador - vanliga som vi ofta åker på

2. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

3. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

4. Klara 10 km löpning på 12 veckor

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

Facebook
Twitter

Tweets av @alltomlopning

Senast bloggat

Inga aktuella bloggar hittades.

Recept

Laxsallad

Chicken Parmigiano - Kyckling med parmesan

Fläskfilé i calypsostil o mangosås

Pasta à la Gigi's

Fruktsallad med vaniljyoghurt