Kalops

13 juni, 2012

Recept

Kalops

Se fler recept från Catarina Algotsson på kokaihop.se.

Gilla: 299

Du kanske även gillar

1. Ut i spåret: Strategi för maraton

Att ha genomfört ett maratonlopp är en bedrift som många strävar efter. Det är emellertid ingen lätt uppgift – en respektabel sluttid vittnar om både hängivenhet och disciplin. Nu måste du börja kombinera högintensiv träning med långdistanslöpning...

2. Maxa träningen med rätt mat!

Bra kost är en förutsättning för effektiv träning, och ju oftare man tränar desto viktigare blir det. Och glöm inte kolhydraterna!

3. Senaste segrarnas bästa Lidingöloppstips

Det krävs rätt taktik för att bemästra Lidingöloppets tuffa 30 km-bana. Därför har vi frågat damsegrarinorna Ulrika Flodin och Charlotte Karlsson samt David Nilsson, bästa svenska herre de två senaste åren, om deras bästa knep för en tur runt öns alla backar...

4. RUNDAY: En löpargrupp som älskar att sprida glädje!

Det här är tjejerna som i en taxi i Paris före ett maratonlopp kom på idén till Runday!

5. Första trådlösa hörluren som tar pulsen

Gillar du att springa med musik i öronen men tröttnat på hängande sladdar och jobbiga snäckor som bara hoppar ur örat?

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.

3. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

Att bli snabbare handlar till stor del om att utmana kroppen och att inte låta sig själv bli bekväm i ett särskilt tempo.

4. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

Jag går sista året på gymnasiet och håller på med mitt projektarbete som handlar om att jag som aldrig sprungit en mil förut ska under några veckor träna för att klara av att springa en mil under 45 minuter. Tränar dock fotboll på hög nivå så konditionen finns men jag undrar hur bör jag träna? vad ska jag träna för muskler? hur bör ett träningspass se ut?

5. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

Du lägger ner timmar på din träning och följer diverse framtagna träningsprogram men hur gör du med kosten?

Hetast just nu

Tweets av @alltomlopning

Senast bloggat

Inga aktuella bloggar hittades.

Kalops

Recept

Kalops

Du kanske även gillar

1. Ut i spåret: Strategi för maraton

2. Maxa träningen med rätt mat!

3. Senaste segrarnas bästa Lidingöloppstips

4. RUNDAY: En löpargrupp som älskar att sprida glädje!

5. Första trådlösa hörluren som tar pulsen

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

4. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

5. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

4. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

5. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

På uppgång

1. Trochanterit och kortisonspruta

2. Detta händer när du löptränar på asfalt

3. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

4. Löpbandsträna på rätt sätt

5. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Senast bloggat

Recept

Hjortgryta au vin rouge

Fruktsallad med vaniljyoghurt

Tonfisksallad med honungsdressing

Pasta med baconsås

Pastasallad med parmaskinka, ädelost & valnötter

Kalops

Recept

Kalops

Du kanske även gillar

1. Ut i spåret: Strategi för maraton

2. Maxa träningen med rätt mat!

3. Senaste segrarnas bästa Lidingöloppstips

4. RUNDAY: En löpargrupp som älskar att sprida glädje!

5. Första trådlösa hörluren som tar pulsen

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

4. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

5. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

4. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

5. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

På uppgång

1. Trochanterit och kortisonspruta

2. Detta händer när du löptränar på asfalt

3. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

4. Löpbandsträna på rätt sätt

5. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Senast bloggat

Recept

Hjortgryta au vin rouge

Fruktsallad med vaniljyoghurt

Tonfisksallad med honungsdressing

Pasta med baconsås

Pastasallad med parmaskinka, ädelost & valnötter

Sociala medier

Gilla Allt om Löpning på Facebook!