Kalops

13 juni, 2012

Recept

Kalops

Se fler recept från Catarina Algotsson på kokaihop.se.

Gilla: 271

Du kanske även gillar

1. Detta händer när du löptränar på asfalt

Asfaltslöpning gör att du som löpare utsätter dig för en kraftig stötchock motsvarande fyra gånger din egen kroppsvikt varje gång du sätter ner din fot men är det farligt?

2. Så klarar du milen på en timme

Till vardags tränar han elitsatsande supertalanger i Turebergs framgångsrika friidrottsklubb. Nu delar den förre landslagslöparen Urban Ahrun med sig av sina bästa träningstips…

3. Låt inte smärtsamma benhinnor stoppa din löparkarriär

Jag hör alldeles för många som slutar att motionera eller träna löpning på grund av smärta från benhinnorna. Detta tycker jag är mycket tråkigt då det finns flertalet delar att undersöka för att hitta orsaken till problemen. Det kanske kräver lite mer arbete men det är värt det i slutändan...

4. Ut i spåret: Strategi för maraton

Att ha genomfört ett maratonlopp är en bedrift som många strävar efter. Det är emellertid ingen lätt uppgift – en respektabel sluttid vittnar om både hängivenhet och disciplin. Nu måste du börja kombinera högintensiv träning med långdistanslöpning...

5. 6 presenter till din partner på Alla hjärtans dag!

Här ger vi dig den ultimata lista med prylar för löpning du vill att din partner kikar ett litet extra öga på inför kärlekens dag.

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Söker du en genväg till bättre kondition? Hur många gånger har vi inte hört att det inte finns några genvägar? Det är hård träning som gäller.

4. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

Att bli snabbare handlar till stor del om att utmana kroppen och att inte låta sig själv bli bekväm i ett särskilt tempo.

5. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

Jag går sista året på gymnasiet och håller på med mitt projektarbete som handlar om att jag som aldrig sprungit en mil förut ska under några veckor träna för att klara av att springa en mil under 45 minuter. Tränar dock fotboll på hög nivå så konditionen finns men jag undrar hur bör jag träna? vad ska jag träna för muskler? hur bör ett träningspass se ut?

Hetast just nu

Tweets av @alltomlopning

Senast bloggat

Inga aktuella bloggar hittades.

Kalops

Recept

Kalops

Du kanske även gillar

1. Detta händer när du löptränar på asfalt

2. Så klarar du milen på en timme

3. Låt inte smärtsamma benhinnor stoppa din löparkarriär

4. Ut i spåret: Strategi för maraton

5. 6 presenter till din partner på Alla hjärtans dag!

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

4. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

5. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

4. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

5. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

På uppgång

1. Klara halvmaraton 21 098 meter på 20 veckor

2. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

3. Detta händer när du löptränar på asfalt

4. Är det skadligt att springa varje dag?

5. Trochanterit och kortisonspruta

Senast bloggat

Recept

Köttbullar i pepparsås

Bakad potatis med tonfiskröra

Tonfisksallad

Chicken Parmigiano - Kyckling med parmesan

Fläskfilé i calypsostil o mangosås

Kalops

Recept

Kalops

Du kanske även gillar

1. Detta händer när du löptränar på asfalt

2. Så klarar du milen på en timme

3. Låt inte smärtsamma benhinnor stoppa din löparkarriär

4. Ut i spåret: Strategi för maraton

5. 6 presenter till din partner på Alla hjärtans dag!

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

4. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

5. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

4. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

5. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

På uppgång

1. Klara halvmaraton 21 098 meter på 20 veckor

2. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

3. Detta händer när du löptränar på asfalt

4. Är det skadligt att springa varje dag?

5. Trochanterit och kortisonspruta

Senast bloggat

Recept

Köttbullar i pepparsås

Bakad potatis med tonfiskröra

Tonfisksallad

Chicken Parmigiano - Kyckling med parmesan

Fläskfilé i calypsostil o mangosås

Sociala medier

Gilla Allt om Löpning på Facebook!