Kalops

13 juni, 2012

Recept

Kalops

Se fler recept från Catarina Algotsson på kokaihop.se.

Gilla: 498

Du kanske även gillar

1. Träna före frukost – bränn 20 procent mer fett

Personer som tränar före frukost förbränner upp till 20 procent mer kroppsfett än personer som tränar efter frukost. Det visar ny forskning från University of Northumbria i England.

2. Löparskor - som härmar hur kroppen och foten reagerar

Nike har släppt några av årets nyheter gällande deras löparskor som vi nu kan visa upp för er läsare.

3. INSTÄLLT: "Löparmässan 2013" i Stockholm blir inte av

Mellan den 23-24 mars skulle Sveriges första "Löparmässa" pågå vid Stockholmsmässan i Älvsjö.

4. Ljumskproblem hos löpare

Ljumskbesvär hos löpare som inte har tendens att bli bättre eller läka av sej själv bör undersökas av läkare. De tre vanligate orsakerna är...

5. 5 julklappstips till personer som gillar löpning

Svårt att komma på en julklapp till någon som har löpning som sin grej? Vi hjälper dig!

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.

3. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

Jag går sista året på gymnasiet och håller på med mitt projektarbete som handlar om att jag som aldrig sprungit en mil förut ska under några veckor träna för att klara av att springa en mil under 45 minuter. Tränar dock fotboll på hög nivå så konditionen finns men jag undrar hur bör jag träna? vad ska jag träna för muskler? hur bör ett träningspass se ut?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Söker du en genväg till bättre kondition? Hur många gånger har vi inte hört att det inte finns några genvägar? Det är hård träning som gäller.

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

Asfaltslöpning gör att du som löpare utsätter dig för en kraftig stötchock motsvarande fyra gånger din egen kroppsvikt varje gång du sätter ner din fot men är det farligt?

Hetast just nu

Tweets av @alltomlopning

Senast bloggat

Inga aktuella bloggar hittades.

Kalops

Recept

Kalops

Du kanske även gillar

1. Träna före frukost – bränn 20 procent mer fett

2. Löparskor - som härmar hur kroppen och foten reagerar

3. INSTÄLLT: "Löparmässan 2013" i Stockholm blir inte av

4. Ljumskproblem hos löpare

5. 5 julklappstips till personer som gillar löpning

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

På uppgång

1. Ät och drick rätt inför ett lopp

2. "Varför får jag ont i ryggen när jag springer, efter bara någon kilometer börjar det?"

3. Klara 10 km löpning på 12 veckor

4. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

5. Löpcoachen ger dig svaren kring löpning och träning

Senast bloggat

Recept

Bröd med soltorkade tomater

Lagom lyxig müsli

Köttfärssås och spagetti

Pasta med paprika och champinjonsås

Tropisk Pangasiusfile med currysås

Kalops

Recept

Kalops

Du kanske även gillar

1. Träna före frukost – bränn 20 procent mer fett

2. Löparskor - som härmar hur kroppen och foten reagerar

3. INSTÄLLT: "Löparmässan 2013" i Stockholm blir inte av

4. Ljumskproblem hos löpare

5. 5 julklappstips till personer som gillar löpning

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

På uppgång

1. Ät och drick rätt inför ett lopp

2. "Varför får jag ont i ryggen när jag springer, efter bara någon kilometer börjar det?"

3. Klara 10 km löpning på 12 veckor

4. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

5. Löpcoachen ger dig svaren kring löpning och träning

Senast bloggat

Recept

Bröd med soltorkade tomater

Lagom lyxig müsli

Köttfärssås och spagetti

Pasta med paprika och champinjonsås

Tropisk Pangasiusfile med currysås

Sociala medier

Gilla Allt om Löpning på Facebook!