Fisk i saffranssås med paprika

13 juni, 2012

Recept

Fisk i saffranssås med paprika

Se fler recept från Sylvi på kokaihop.se.

Gilla: 389

Du kanske även gillar

1. Byt skor och undvik skador

Löpare som växlar mellan flera par löparskor har 39 procent minskad risk för att bli skadade. Det visar en ny studie...

2. Hantlar i handen

Lägg vikt på löpningen. Passar såväl idrottsatleten som den vanliga motionären.

3. Spring lopp på annorlunda platser

Idag är det många som väljer att åka utomlands och springa lopp och det finns kanske några roliga här som kan locka lite extra för dig som inte bra vill se huvudstädernas gator och torg.

4. Trickset att behålla motivationen

Okej, svara ärligt, när tränade du senast? En vecka sedan, två veckor sedan – eller kanske några månader sedan? Du kanske helt enkelt inte har hittat till gymmet än efter sommaren och semestern, utan lite gått och väntat på att den där riktiga träningssugen ska sätta in?

5. Löparentusiasten som löper vidare

"Löpning nuförtiden betyder mycket mer än att bara sätta ena foten framför den andra, det är något mycket djupare."

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.

3. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

Vi kontaktade Sport Support Center för att ta reda på vart gränsen går för träning vid förkylningar till influensavirus i kroppen.

4. Detta händer när du löptränar på asfalt

Asfaltslöpning gör att du som löpare utsätter dig för en kraftig stötchock motsvarande fyra gånger din egen kroppsvikt varje gång du sätter ner din fot men är det farligt?

5. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Söker du en genväg till bättre kondition? Hur många gånger har vi inte hört att det inte finns några genvägar? Det är hård träning som gäller.

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

4. Detta händer när du löptränar på asfalt

5. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

På uppgång

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Löpbandsträna på rätt sätt

3. Klara halvmaraton 21 098 meter på 20 veckor

4. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

5. "Jag drabbas av yrsel och illamående efter ca 4 km löpning"

Facebook
Twitter

Tweets av @alltomlopning

Senast bloggat

Inga aktuella bloggar hittades.

Recept

Limekyckling

Bakad potatis med tonfiskröra

Köttbullar i pepparsås

Pasta med paprika och champinjonsås

Kotletter i ugn