Bakad potatis med tonfiskröra

13 juni, 2012

Recept

Bakad potatis med tonfiskröra

Se fler recept från Anneli på kokaihop.se.

Gilla: 405

Du kanske även gillar

1. Så klarar du av att springa milen

Löpning är kul och bra för ditt hjärta och en vanlig målsättning är att klara den magiska distansen 10 kilometer. Här följer våra 5 bästa tips för att du ska klara av att springa hela vägen.

2. Återhämtningsmål efter träning

Många av er läsare frågar vad man ska äta efter träningen. Matvett reder ut varför återhämtning är viktigt och ger dig tips på hur du med hjälp av livsmedel får i dig det du behöver...

3. Hitta tid för träning och familjeliv

Träna vill många göra men stressen att hinna med det vardagliga med familj, middagar och vänner kan snabbt sätta stopp för de fysiska aktiviteterna.

4. Blondinbella löptränar gärna mellan sina jobbmöten

Isabella "Blondinbella" Löwengrip säger bestämt när det kommer till kosten: ”Dieter eller att utesluta saker är inget för mig.”

5. Chatrine ska testa på att springa lopp för första gången i sitt liv

Berättar för Allt om Löpning om sina förberedelser och tankar inför uppgiften att ta sig igenom de två kraftproven som står på schemat.

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Söker du en genväg till bättre kondition? Hur många gånger har vi inte hört att det inte finns några genvägar? Det är hård träning som gäller.

4. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

Du lägger ner timmar på din träning och följer diverse framtagna träningsprogram men hur gör du med kosten?

5. Är det skadligt att springa varje dag?

Hej Jenny. Jag har för en tid sedan fastnat för löpning och springer gärna en runda mellan 5 till 12 km varje morgon. Är det skadligt för kroppen att springa det varje dag? Är 43 år.

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

4. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

5. Är det skadligt att springa varje dag?

På uppgång

1. Löpning och skador - vanliga som vi ofta åker på

2. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

3. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

4. Gravid – så löptränar du bäst

5. Ät och drick rätt inför ett lopp

Facebook
Twitter

Tweets av @alltomlopning

Senast bloggat

Inga aktuella bloggar hittades.

Recept

Stekt strömming med senapsfyllning

Tonfisksallad med honungsdressing

Kalops

Kycklingsallad - matig och saftig

Tonfisksallad