Jordgubbs och apelsinsmoothie

13 juni, 2012

Recept

Jordgubbs och apelsinsmoothie (GI)

Se fler recept från Olivado på kokaihop.se.

Gilla: 203

Du kanske även gillar

1. TRÄNINGSEXPERTEN SVARAR: Hur stor är skillnaden mellan löpband och vanlig löpning egentligen?

"Det finns flera skillnader mellan utomhuslöpning och löpning på band. När du springer på löpband lyfter du på fötterna, men du behöver inte samma drivkraft i steget eftersom bandet driver sig själv".

2. MUSIK FÖR LÖPARE: Allt om Löpning ger er med våra vänner på Spotify musik i lurarna!

Vi på Allt om Löpning har listor för alla. Ska du springa ett långlopp eller en skön runda på 5 km? Kika in och se efter vad som passar dig då vi erbjuder över 100 listor!

3. Bli en bättre löpare med movement

Står det still i din utveckling som löpare? Blir du varken snabbare eller mer uthållig? Eller är du ute efter att vässa din teknik inför ett lopp? Movement är ett nytt träningskoncept som hjälper löpare på alla nivåer att nå sina mål...

4. De hetaste löparskorna inför vår och sommar

Vi har koll på de nyaste och hetaste löparskorna från de stora tillverkarna och här ger vi dig lite inspiration.

5. Magproblem vid träning

Har du också drabbats av smärtor och kramp eller fått panik till en toalett eller snabbt fått uppsöka en buske i skogen? Du är inte ensam!

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.

3. Är det skadligt att springa varje dag?

Hej Jenny. Jag har för en tid sedan fastnat för löpning och springer gärna en runda mellan 5 till 12 km varje morgon. Är det skadligt för kroppen att springa det varje dag? Är 43 år.

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Söker du en genväg till bättre kondition? Hur många gånger har vi inte hört att det inte finns några genvägar? Det är hård träning som gäller.

5. Löpning och skador - vanliga som vi ofta åker på

Benhinneinflammation till löparknä. Här kommer åtgärder för dig att känna till när du skadat dig.

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Är det skadligt att springa varje dag?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. Löpning och skador - vanliga som vi ofta åker på

På uppgång

1. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

2. Klara 10 km löpning på 12 veckor

3. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

4. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

Facebook
Twitter

Tweets av @alltomlopning

Senast bloggat

Inga aktuella bloggar hittades.

Recept

Pasta med kyckling i pesto- och fetaostsås

Blåbärs Sportgröt

Köttbullar i pepparsås

Pasta Carbonara

Snabb pastapytt