Lagom lyxig müsli

13 juni, 2012

Recept

Lagom lyxig müsli

Se fler recept från Karin Lagerström på kokaihop.se.

Gilla: 319

Du kanske även gillar

1. Så håller du kroppen skadefri

Nästan alla löpare råkar förr eller senare ut för någon form av skada. Antingen är det en överbelastning, muskel eller olycksfallsskada.

2. Korta intervaller

När man pratar om intervallträning inom löpning brukar man dela upp i korta och långa intervaller. Definitionen för vad som är kort eller långt är olika men för vanliga motionärer brukar jag dra gränsen vid 4 minuter...

3. Personlig träningsdagbok är en smart investering

Hos Allt om Löpning får du en personlig träningsdagbok i samarbete med våra vänner på Shapelink som givetvis är gratis där vi erbjuder avancerade statistikfunktioner.

4. Att komma igång med sin träning

Du vill börja löpträna regelbundet men har lite svårt att komma igång. Tipset du får här är väldigt enkelt - bestäm dig och börja med en gång!

5. Rabattkoder på löparskor och kläder för vårens träning

Det ska vara kul att handla! Här finns rabattkoder gällande för träningskläder och löparskor – perfekt nu när våren är på ingång.

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.

3. Du kan numera tejpa bort den värsta kylan i ansiktet

Vill du slippa att sträng kyla tränger in i ansiktshuden finns numera hjälp. Bland annat en tejp i flera olika färger vid namn Frost Tape finns på marknaden. …

4. Klara halvmaraton 21 098 meter på 20 veckor

Ribban är ganska högt satt men om du tror på dig själv kommer du efter Allt om Löpnings program att klara målet galant. Du bör helst ha en viss vana av att löpa här men riktar sig även till dig som är relativt ny och sprungit lite. …

5. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Söker du en genväg till bättre kondition? Hur många gånger har vi inte hört att det inte finns några genvägar? Det är hård träning som gäller.

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Du kan numera tejpa bort den värsta kylan i ansiktet

4. Klara halvmaraton 21 098 meter på 20 veckor

5. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

På uppgång

1. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

2. Trochanterit och kortisonspruta

3. Detta händer när du löptränar på asfalt

4. Löpning och skador - vanliga som vi ofta åker på

5. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

Facebook
Twitter

Tweets av @alltomlopning

Senast bloggat

Inga aktuella bloggar hittades.

Recept

Stekt strömming med senapsfyllning

Bröd med soltorkade tomater

Fruktsallad med vaniljyoghurt

Blåbärs Sportgröt

Köttfärssås och spagetti