6 tips för mörkerlöpning i skogen

19 mars, 2014

Bloggar – Carl Carnebo

Att springa i mörkret i skogen är speciellt och lite annorlunda. Jag delar med mig av tips för nattlöpningen, en del självklara med lika viktiga för det.

Läs mer: http://springcalle.se/tips-for-morkerlopning-skogen/

Taggar

mörkerlöpning nattlöpning pannlampa säkerhet tips trail upplevelse

Gilla: 304

Du kanske även gillar

1. Klä dig rätt för vintersäsongen

Vill du förlänga säsongen, skippa hostan och maxa löparglädjen under årets mörkaste men kanske mysigaste tid? Då måste du klä dig smart.

2. 10 saker som ger dig och din löpning en nytändning

Har du tappat stinget lite och behöver lite pepp för att komma igång igen? Allt om Löpning har lösningen på problemet!

3. SKOTIPS VINTER: Vi har valt ut tio par vinterlöpskor

När kylan är här på riktigt kan du uppgradera skohyllan med ett par robusta trail- och vinterskor att ha på dig istället.

4. Maratonlöperskan Isabellah Andersson drömmer om tider!

Isabellah Andersson i intervju med Allt om Löpning: ”Min dröm är att kunna springa maraton under 2.20. Detta är en rejäl utmaning men jag vet att det är möjligt”.

5. Ditt löpsteg kan vara avgörande hur dina ben ska må

Hur ser ditt löpsteg ut idag? Allt om Löpning ger dig enkla små knep för att klara av dina rundor på ett mer behagligt sätt och inte skada dig.

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.

2. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

Jag går sista året på gymnasiet och håller på med mitt projektarbete som handlar om att jag som aldrig sprungit en mil förut ska under några veckor träna för att klara av att springa en mil under 45 minuter. Tränar dock fotboll på hög nivå så konditionen finns men jag undrar hur bör jag träna? vad ska jag träna för muskler? hur bör ett träningspass se ut?

6 tips för mörkerlöpning i skogen

Bloggar – Carl Carnebo

Taggar

Du kanske även gillar

1. Klä dig rätt för vintersäsongen

2. 10 saker som ger dig och din löpning en nytändning

3. SKOTIPS VINTER: Vi har valt ut tio par vinterlöpskor

4. Maratonlöperskan Isabellah Andersson drömmer om tider!

5. Ditt löpsteg kan vara avgörande hur dina ben ska må

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

3. Blir du ofta andfådd när du tränar?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

3. Blir du ofta andfådd när du tränar?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

På uppgång

1. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

2. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

3. Klara 10 km löpning på 12 veckor

4. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

5. Ät och drick rätt inför ett lopp

Senast bloggat

Recept

Fläskfilé i calypsostil o mangosås

Fisk med dillpasta

Pasta à la Gigi's

Jordgubbs och apelsinsmoothie

Ebbes grova mannagrynsgröt

6 tips för mörkerlöpning i skogen

Bloggar – Carl Carnebo

Taggar

Du kanske även gillar

1. Klä dig rätt för vintersäsongen

2. 10 saker som ger dig och din löpning en nytändning

3. SKOTIPS VINTER: Vi har valt ut tio par vinterlöpskor

4. Maratonlöperskan Isabellah Andersson drömmer om tider!

5. Ditt löpsteg kan vara avgörande hur dina ben ska må

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

3. Blir du ofta andfådd när du tränar?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

3. Blir du ofta andfådd när du tränar?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

På uppgång

1. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

2. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

3. Klara 10 km löpning på 12 veckor

4. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

5. Ät och drick rätt inför ett lopp

Senast bloggat

Recept

Fläskfilé i calypsostil o mangosås

Fisk med dillpasta

Pasta à la Gigi's

Jordgubbs och apelsinsmoothie

Ebbes grova mannagrynsgröt

Sociala medier

Gilla Allt om Löpning på Facebook!