Vi pratar om löpning och musik i P3

1 april, 2015

Nyheter

I programmet Musikservice i P3 kan du lyssna på Allt om Löpning som pratar om musik, spellistor och löpning.

Springlistan är ett återkommande tema i Musikservice i P3 med Stefan Lindeberg. Varje år i månadsskiftet mars-april har den dykt och så även i år hos dem och givetvis är Allt om Löpning med i programmet (med start 12 min in) och svarar på frågor gällande löpning och att springa till musik! God lyssning! Öppna radioprogrammet här.

Du vet väl att Allt om Löpning ger dig tillsammans med våra vänner på Spotify, över 100 playlists som du kan ladda ner i sin helhet. Dessa kan du ha med dig under dina löprundor till att lyssna på gymmet eller varför inte under söndagspromenaden. Vi vill ge dig som löpare inspiration och upplevelser och göra det lätt att upptäcka ny musik inom alla genrer. Du hittar dem här: Spellistor

Av Allt om Löpning
Foto: Man with Headphones Ⅱ av Sascha Kohlmann (CC BY NC SA)

Gilla: 177

Du kanske även gillar

1. Varför är det så svårt att springa ifrån depressionen?

Jogga bort din depression. Eller promenera upp ditt vardagshumör. Så enkelt, billigt och lättillgängligt. Varför är det då så svårt?

2. Så kommer du igång med din löpning

Dagarna blir nu längre och ljusare för var dag som går. Ett perfekt tillfället för dig som vill komma igång med träningen igen. Här är flera tips!

3. Fem övningar: så stärker du bålen

Bålstabilitet är viktigt för kroppskontrollen. Bålen består av mage, rygg, bäcken och skuldror som transporterar kraften i armar och ben till ryggraden. Bålen fungerar som navet i ett cykelhjul. Nedan hittar du exempel på några effektiva övningar som stärker bålen...

4. Löparresor: löp i nya miljöer och upplev världen på ett nytt sätt!

Brukar du säga till dig själv att "under denna semesterresa ska jag träna" men så faller det ändå? Då kanske du ska testa på det här med en löparresa istället.

5. Välkommen till "nya" Allt om Löpning!

Kika in här och ta reda på vad som egentligen händer här på sajten de närmaste dagarna!

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.

3. Är det skadligt att springa varje dag?

Hej Jenny. Jag har för en tid sedan fastnat för löpning och springer gärna en runda mellan 5 till 12 km varje morgon. Är det skadligt för kroppen att springa det varje dag? Är 43 år.

4. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

Att bli snabbare handlar till stor del om att utmana kroppen och att inte låta sig själv bli bekväm i ett särskilt tempo.

5. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Söker du en genväg till bättre kondition? Hur många gånger har vi inte hört att det inte finns några genvägar? Det är hård träning som gäller.

Vi pratar om löpning och musik i P3

Nyheter

Du kanske även gillar

1. Varför är det så svårt att springa ifrån depressionen?

2. Så kommer du igång med din löpning

3. Fem övningar: så stärker du bålen

4. Löparresor: löp i nya miljöer och upplev världen på ett nytt sätt!

5. Välkommen till "nya" Allt om Löpning!

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Är det skadligt att springa varje dag?

4. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

5. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Är det skadligt att springa varje dag?

4. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

5. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

På uppgång

1. Detta händer när du löptränar på asfalt

2. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

3. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

4. Så klarar du av att springa milen

5. Ät och drick rätt inför ett lopp

Senast bloggat

Recept

Chicken Parmigiano - Kyckling med parmesan

Kycklinggryta med curry

Fläskfilé i calypsostil o mangosås

Ebbes grova mannagrynsgröt

Stekt strömming med senapsfyllning

Vi pratar om löpning och musik i P3

Nyheter

Du kanske även gillar

1. Varför är det så svårt att springa ifrån depressionen?

2. Så kommer du igång med din löpning

3. Fem övningar: så stärker du bålen

4. Löparresor: löp i nya miljöer och upplev världen på ett nytt sätt!

5. Välkommen till "nya" Allt om Löpning!

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Är det skadligt att springa varje dag?

4. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

5. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Är det skadligt att springa varje dag?

4. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

5. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

På uppgång

1. Detta händer när du löptränar på asfalt

2. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

3. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

4. Så klarar du av att springa milen

5. Ät och drick rätt inför ett lopp

Senast bloggat

Recept

Chicken Parmigiano - Kyckling med parmesan

Kycklinggryta med curry

Fläskfilé i calypsostil o mangosås

Ebbes grova mannagrynsgröt

Stekt strömming med senapsfyllning

Sociala medier

Gilla Allt om Löpning på Facebook!