...med våren kommer inte bara mysiga skogsturer där blåsipporna uti backarna står.
Utan även den grymma verkligheten hinner ikapp, nej inte allergi och pollen, utan hårväxten på benen!!!
Här bjuder mannen upp till tidernas runda, på med kläder och ut. Väl ute så får jag gå in och byta till kortare tights, varmt och skönt i Skåne idag :-) sånt gillas. Ute på trappan igen så ser jag det - inatt växte håret på benen med minst 5 cm, herregud! Jaja, bara att ge sig ut... lite irriterande, för med kritvita ben så ser man verkligen att jag inte rakat benen på ett par dagar, morr. Ni vet, känslan i provrummet nu på våren och man provar kjol o klänning och inser att man legat i träda ;-))
Fick iaf en jättefin skogsrunda, blåsipporna lyste ikapp med solen och vattnet som glittrade i sjön, mysigt. Jag, sambon och fåglarnas kvitter så ljuvligt. Och just då kom jag på att hemma i garderoben, långt in i garderoben, ligger en epilator. Den ska fram när vi är hemma PUNKT
Ajojajaj hade glömt den smärtan och mitt i gnället från mig så hördes från andra rummet: -Varför gör du det om det gör så ont, skit i det! Sambon vet klart och tydligt inte vikten av snygga ben :-D till varje pris!
Att göra övningar i hemmet eller att göra ett besök på ett gym för att förbereda din kropp ordentligt för både lopp och många springrundor utomhus kan vara en investering i sig.
Alla vet vi att det är bra för hjärtat att springa, men löpning ger dig fler hälsofördelar än så. Läs vidare och bli ännu mer motiverad att ge dig ut i löpspåret!
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Jag går sista året på gymnasiet och håller på med mitt projektarbete som handlar om att jag som aldrig sprungit en mil förut ska under några veckor träna för att klara av att springa en mil under 45 minuter. Tränar dock fotboll på hög nivå så konditionen finns men jag undrar hur bör jag träna? vad ska jag träna för muskler? hur bör ett träningspass se ut?
Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.
Varför får jag ont i ryggen när jag springer? Efter bara någon kilometer börjar det. Är man för spänd eller måste jag göra någon speciell övning innan som kan fungera?
