Mina New Ballance som jag skrev om för dryga månaden sen var inte vad jag tänkt. Bra sko. Dock för stum för mig. Har nu bytt till ett par andra. Sketcher Ultra Road. Fick dem igår men körde långpasset i trygga Nike som jag vant kroppen med. Var dock sjukt taggad att testa idag. Hur skulle det bli? Efter 28k i går? Ooooo. Det var som en dröm. Sprang 6k och fick tvinga mig att stanna. Nu är jag så laddad att få testa dem på nästa långpass. Hinner vänja fötterna lite till innan detta pass. Glad trots missen med NB skorna. Så är det. Går inte att veta. Måste prövas. Går inte att kompromissa på långa distanser. Hoppas verkligen att detta par ska bli man favoriter.
Som löpare är ett par bra skor din viktigaste investering. Men det är inte helt lätt att välja rätt – vi tipsar om vad du bör tänka på innan du köper nya...
Hos Allt om Löpning får du en personlig träningsdagbok i samarbete med våra vänner på Shapelink som givetvis är gratis där vi erbjuder avancerade statistikfunktioner.
Jag går sista året på gymnasiet och håller på med mitt projektarbete som handlar om att jag som aldrig sprungit en mil förut ska under några veckor träna för att klara av att springa en mil under 45 minuter. Tränar dock fotboll på hög nivå så konditionen finns men jag undrar hur bör jag träna? vad ska jag träna för muskler? hur bör ett träningspass se ut?
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.
