Paolo Roberto: "Folk har jävligt svårt att komma i form"
18 april, 2017
Artiklar
Paolo Roberto menar att många som vill komma i form, börjar i fel ände med sin träning.
Paolo Roberto kör löpning som en del av sin träning men han menar att många börjar helt fel när de väl får på sig träningskläderna och ger sig ut på sin träningsresa mot ett sundare och friskare liv. Tränings- och matprofilen skriver på sitt Instagram-konto:
"Disciplin handlar egentligen om att välja mellan vad du vill just nu och vad du verkligen vill! Folk har jävligt svårt att komma i form och framför allt att hålla formen. Mycket av det beror på att man börjar i fel ände. Hur ska jag träna, vart ska jag träna och vilken metod funkar?", skriver han.
Paolo Roberto fortsätter:
"Inget kommer funka om du inte har viljan att genomföra det... För det behövs vilja och disciplin för att genomföra ett träningsprogram! Så börja rensa upp i huvudet och se till att träna din disciplin för den är precis som en muskel ju mer du använder den desto starkare blir den! Så önska dig inte ett enkelt liv utan se till att skaffa dig styrkan att leva det liv du vill leva".
LÄS OCKSÅ: Löpcoach – så väljer du rätt för din utveckling
Paolo Roberto skriver i ett annat inlägg på sitt Instagram-konto om varför han tränar löpning så tidigt på morgonen, runt 05.00.
"Du har en timme helt för dig själv då du kan rensa ur ditt huvud när alla andra sover. Ingen ringer, inga krav bara dina fötter mot asfalten. Du får börja din dag med att lyckas med någonting som väldig få andra gör. Det finns en jävligt skön känsla vara duschad, klar och läsa sin tidning när alla andra vaknar. Du får böra dagen med att känna styrka, kroppen är glad, du vet att du redan startat din dag och är före alla andra".
LÄS OCKSÅ: Varför blir jag inte snabbare som löpare?
Paolo är en av Sveriges mest framgångsrika kampsportare. Han är flerfaldig svensk och nordisk mästare i Taekwondo, svensk mästare i kickboxning och har som professionell boxare erövrat två titlar. Han är idag en uppskattad föreläsare i ämnena kost, hälsa och företagande och har skrivit ett flertal böcker inom träning och några av dem hittar du här:
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto
Ur innehållet:
* Kortfattad teori om kosten och kroppen
* Cirka 50 övningar för överkropp, mage och ben
* 10 kvartar för olika nivåer
* Förslag på hur du själv kan skapa nya kvartar
KÖP
Paolos träningsbibel
Ur innehållet:
* Omfattande övningsbank.
*Varför träning med den egna kroppsvikten är överlägsen som träningsform.
*Övningar för armar och axlar, bål, ben och helkropp.
*Träningspass i fyra kategorier: nybörjare, medel, avancerad och champ.
KÖP
Paolos träningsdagbok
Ur innehållet:
*En träningsdagbok är verktyget för dig som vill gå från ord till handling och ta kontroll över träningen.
Fler shoppingtips från Allt om löpning
Det är alltid kul och trevligt att förnya träningsgarderoben! Nya löparskor, tights och löpartröjor att träna i inför din nästa utmaning hittar du hos våra vänner på Sportamore med ett stort utbud till bra priser och framförallt:
- Fri frakt och fria returer
- 30 dagars öppet köp
- Prisgaranti på allt
Klicka här för att komma till löparprylarna
Foto: Pixabay
