Ajöss och tack för fisken!

9 maj, 2018

Bloggar – Eskil Persson

Jag har bytt sida och bloggar numera på Springlfa.se istället. Titta gärna förbi!

Gilla: 558

Du kanske även gillar

1. Träna före frukost – bränn 20 procent mer fett

Personer som tränar före frukost förbränner upp till 20 procent mer kroppsfett än personer som tränar efter frukost. Det visar ny forskning från University of Northumbria i England.

2. Måttlig motion förebygger hjärtsvikt

Någon timmes daglig måttlig motion kan nästan halvera risken för att insjukna i hjärtsvikt, jämfört med stillasittande.Det visar en svensk studie där nästan 40 000 deltagare har följts under 13 år…

3. GöteborgsVarvet - en utmaning och folkfest

Vad är det som lockar oss att springa ett lopp som GöteborgsVarvet - världens största halvmaraton med över 64 000 anmälda löpare och fler än 200 000 hängivna supportrar längs banan?

4. LÖP-TV: Hitta hjälp till ren inspiration att utveckla din egen träning

Här hittar du allt från gamla och spännande lopp som ger en minnen till inspiration till hjälp att träna upp kroppen på gymmet.

5. Hur utvecklar du din uthållighet och andning?

Om du vill få en bättre kondition för löpning, måste du arbeta på din uthållighet och andas rätt under ansträngningen. Uthålligheten motsvarar löparens förmåga att bevara en viss intensitet vid en viss löpfart...

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

Jag går sista året på gymnasiet och håller på med mitt projektarbete som handlar om att jag som aldrig sprungit en mil förut ska under några veckor träna för att klara av att springa en mil under 45 minuter. Tränar dock fotboll på hög nivå så konditionen finns men jag undrar hur bör jag träna? vad ska jag träna för muskler? hur bör ett träningspass se ut?

Hetast just nu

Tweets av @alltomlopning

Senast bloggat

Inga aktuella bloggar hittades.

Ajöss och tack för fisken!

Bloggar – Eskil Persson

Du kanske även gillar

1. Träna före frukost – bränn 20 procent mer fett

2. Måttlig motion förebygger hjärtsvikt

3. GöteborgsVarvet - en utmaning och folkfest

4. LÖP-TV: Hitta hjälp till ren inspiration att utveckla din egen träning

5. Hur utvecklar du din uthållighet och andning?

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

3. Om helgen och min inspirationshylla

4. Intervallträning – så får du bättre kondition

5. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

3. Om helgen och min inspirationshylla

4. Intervallträning – så får du bättre kondition

5. Blir du ofta andfådd när du tränar?

På uppgång

1. Fem övningar: så stärker du bålen

2. Detta händer när du löptränar på asfalt

3. "Varför får jag ont i ryggen när jag springer, efter bara någon kilometer börjar det?"

4. "En vanlig "folksägen" är att belastningen är 3 gånger din egna vikt när du springer, stämmer det?"

5. Ät och drick rätt inför ett lopp

Senast bloggat

Recept

Fiskgratäng

Kött och grönsakssoppa

Pasta med paprika och champinjonsås

Tonfisksallad med honungsdressing

Fruktsallad med vaniljyoghurt

Ajöss och tack för fisken!

Bloggar – Eskil Persson

Du kanske även gillar

1. Träna före frukost – bränn 20 procent mer fett

2. Måttlig motion förebygger hjärtsvikt

3. GöteborgsVarvet - en utmaning och folkfest

4. LÖP-TV: Hitta hjälp till ren inspiration att utveckla din egen träning

5. Hur utvecklar du din uthållighet och andning?

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

3. Om helgen och min inspirationshylla

4. Intervallträning – så får du bättre kondition

5. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

3. Om helgen och min inspirationshylla

4. Intervallträning – så får du bättre kondition

5. Blir du ofta andfådd när du tränar?

På uppgång

1. Fem övningar: så stärker du bålen

2. Detta händer när du löptränar på asfalt

3. "Varför får jag ont i ryggen när jag springer, efter bara någon kilometer börjar det?"

4. "En vanlig "folksägen" är att belastningen är 3 gånger din egna vikt när du springer, stämmer det?"

5. Ät och drick rätt inför ett lopp

Senast bloggat

Recept

Fiskgratäng

Kött och grönsakssoppa

Pasta med paprika och champinjonsås

Tonfisksallad med honungsdressing

Fruktsallad med vaniljyoghurt

Sociala medier

Gilla Allt om Löpning på Facebook!