Att hitta löpglädjen igen

20 augusti, 2019

Bloggar – Marie Cnattingius

Ett minst sagt tufft år bakom mig. Mest kaos. Typ det mesta mellan liv och död, privat och jobb; har ställt till det avsevärt . Löpning har fått stå åt sidan helt enkelt.
Efter jobbyte och annat som lugnat ner sig (tillfälligtvis iaf...) har jag och mina skor så sakteliga blivit ”BFF” igen!
Ser med tillförsikt fram emot nya härliga (och mindre härliga också!) löprundor . Långa som korta, i ur och skur!
I’m back!

Gilla: 297

Du kanske även gillar

1. 10 saker som ger dig och din löpning en nytändning

Har du tappat stinget lite och behöver lite pepp för att komma igång igen? Allt om Löpning har lösningen på problemet!

2. Så undviker du löparknä

Löparknä är den vanligaste skadan löpare råkar ut för och utgör cirka en fjärdedel av alla löparskador. Symptomen visar sig vanligast genom smärta i knäets utsida, och kring knäskålen, som uppstår vid löpning och förvärras vid utförslöpning. När skadan förvärras kommer smärtan snabbare och stannar kvar längre...

3. God och nyttig frukost

Behöver en god frukost vara onyttig och en nyttig frukost torr och tråkig? Inte alls! Det går utmärkt att kombinera god och nyttig!

4. Allt om Löpnings stora skoguide 2012

Är du sugen så här års på nya löpskor så kan vi hjälpa dig att hitta rätt för dina fötter. Här kommer 17 par skor i vår guide.

5. Återhämtningsmål efter träning

Många av er läsare frågar vad man ska äta efter träningen. Matvett reder ut varför återhämtning är viktigt och ger dig tips på hur du med hjälp av livsmedel får i dig det du behöver...

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

Jag går sista året på gymnasiet och håller på med mitt projektarbete som handlar om att jag som aldrig sprungit en mil förut ska under några veckor träna för att klara av att springa en mil under 45 minuter. Tränar dock fotboll på hög nivå så konditionen finns men jag undrar hur bör jag träna? vad ska jag träna för muskler? hur bör ett träningspass se ut?

Att hitta löpglädjen igen

Bloggar – Marie Cnattingius

Du kanske även gillar

1. 10 saker som ger dig och din löpning en nytändning

2. Så undviker du löparknä

3. God och nyttig frukost

4. Allt om Löpnings stora skoguide 2012

5. Återhämtningsmål efter träning

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Intervallträning – så får du bättre kondition

3. Blir du ofta andfådd när du tränar?

4. Klara halvmaraton 21 098 meter på 20 veckor

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Intervallträning – så får du bättre kondition

3. Blir du ofta andfådd när du tränar?

4. Klara halvmaraton 21 098 meter på 20 veckor

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

På uppgång

1. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

2. "Varför får jag ont i ryggen när jag springer, efter bara någon kilometer börjar det?"

3. Träna upp din benstyrka på bästa sätt som löpare

4. Har fått ont i vänster fot och det knakar i den när jag rör på den och gör ont

5. Klara 5 km löpning på 12 veckor

Senast bloggat

Recept

Köttbullar i pepparsås

Mannagrynsgröt

Helstekt röding i ugn

Fiskgratäng

Mumsig Müsli

Att hitta löpglädjen igen

Bloggar – Marie Cnattingius

Du kanske även gillar

1. 10 saker som ger dig och din löpning en nytändning

2. Så undviker du löparknä

3. God och nyttig frukost

4. Allt om Löpnings stora skoguide 2012

5. Återhämtningsmål efter träning

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Intervallträning – så får du bättre kondition

3. Blir du ofta andfådd när du tränar?

4. Klara halvmaraton 21 098 meter på 20 veckor

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Intervallträning – så får du bättre kondition

3. Blir du ofta andfådd när du tränar?

4. Klara halvmaraton 21 098 meter på 20 veckor

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

På uppgång

1. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

2. "Varför får jag ont i ryggen när jag springer, efter bara någon kilometer börjar det?"

3. Träna upp din benstyrka på bästa sätt som löpare

4. Har fått ont i vänster fot och det knakar i den när jag rör på den och gör ont

5. Klara 5 km löpning på 12 veckor

Senast bloggat

Recept

Köttbullar i pepparsås

Mannagrynsgröt

Helstekt röding i ugn

Fiskgratäng

Mumsig Müsli

Sociala medier

Gilla Allt om Löpning på Facebook!