TRÄNINGSEXPERTEN SVARAR: Hur stor är skillnaden mellan löpband och vanlig löpning egentligen?

24 november, 2012

Nyheter

Allt om Löpnings egen träningsexpert Jenny Sunding har en kandidatexamen i idrottsvetenskap med inriktning mot träning och fitness från Brunel University i London. På vår sida "Fråga experten" svarar Jenny bland annat på en läsarfråga gällande löpning och löpband nu när kyla och vintern finns över hela landet. Läs hennes svar genom att klicka HÄR

Uppe till höger ser ni en av Allt om Löpnings alla playlists från Spotify att ha i lurarna! Du kan även prenumerera på hela denna playlist direkt genom att klicka på Spotify-länken nedan.

Öppna spellistan

Den här artikeln innehåller en av Allt om Löpnings alla playlists från Spotify att ha i lurarna! Du kan även prenumerera på hela denna playlist direkt genom att klicka på Spotify-länken nedan.

Öppna spellistan

Gilla: 410

Du kanske även gillar

1. 7 enkla anledningar att springa!

Alla vet vi att det är bra för hjärtat att springa, men löpning ger dig fler hälsofördelar än så. Läs vidare och bli ännu mer motiverad att ge dig ut i löpspåret!

2. Test av löparappar!

Få stenkoll på din egen träning och utveckling genom att använda dig av peppande löparappar. Allt om Löpnings Karin Olofsson har testar fem gratisappar som maxar din löparglädje.

3. Anders Szalkai är en av Sveriges mest framgångsrika maratonlöpare

Här kommer Anders råd till nybörjare: "Sätt upp mål att andelen löpning ska öka och sätt även upp en belöning när du nått målet."

4. Allt om Löpnings stora prisjämförelse av pulsklockor och GPS

Här är alltomlopning.se stora prisjämförelse av 12 stycken pulsklockor och GPS. Det finns stora pengar att tjäna här!

5. Traillöpning – en form som passar alla

Känner du för att göra något mer än att bara springa i stadsmiljö kan du testa på traillöpning och låta skogen och dess natur ge dig en härlig stund och urladdning.

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.

2. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

Jag går sista året på gymnasiet och håller på med mitt projektarbete som handlar om att jag som aldrig sprungit en mil förut ska under några veckor träna för att klara av att springa en mil under 45 minuter. Tränar dock fotboll på hög nivå så konditionen finns men jag undrar hur bör jag träna? vad ska jag träna för muskler? hur bör ett träningspass se ut?

TRÄNINGSEXPERTEN SVARAR: Hur stor är skillnaden mellan löpband och vanlig löpning egentligen?

Nyheter

Du kanske även gillar

1. 7 enkla anledningar att springa!

2. Test av löparappar!

3. Anders Szalkai är en av Sveriges mest framgångsrika maratonlöpare

4. Allt om Löpnings stora prisjämförelse av pulsklockor och GPS

5. Traillöpning – en form som passar alla

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

3. Blir du ofta andfådd när du tränar?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

3. Blir du ofta andfådd när du tränar?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

På uppgång

1. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

2. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

3. Klara 10 km löpning på 12 veckor

4. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

5. Ät och drick rätt inför ett lopp

Senast bloggat

Recept

Pasta med ugnsrostade grönsaker och feta

Mumsig Müsli

Fisk i saffranssås med paprika

Pastasallad med parmaskinka, ädelost & valnötter

Bakad potatis med tonfiskröra

TRÄNINGSEXPERTEN SVARAR: Hur stor är skillnaden mellan löpband och vanlig löpning egentligen?

Nyheter

Du kanske även gillar

1. 7 enkla anledningar att springa!

2. Test av löparappar!

3. Anders Szalkai är en av Sveriges mest framgångsrika maratonlöpare

4. Allt om Löpnings stora prisjämförelse av pulsklockor och GPS

5. Traillöpning – en form som passar alla

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

3. Blir du ofta andfådd när du tränar?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

3. Blir du ofta andfådd när du tränar?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. Detta händer när du löptränar på asfalt

På uppgång

1. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

2. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

3. Klara 10 km löpning på 12 veckor

4. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

5. Ät och drick rätt inför ett lopp

Senast bloggat

Recept

Pasta med ugnsrostade grönsaker och feta

Mumsig Müsli

Fisk i saffranssås med paprika

Pastasallad med parmaskinka, ädelost & valnötter

Bakad potatis med tonfiskröra

Sociala medier

Gilla Allt om Löpning på Facebook!