Allt om Löpning - träna till Rihanna

12 december, 2012

Spellistor (Stora)

Amerikanska superstjärnan Rihanna har låtar för alla att träna till. Passar lika bra i löpspåret som till powerwalken eller ett pass på gymmet. Rihanna har låtar som "Diamonds" till "S&M" och Run this way" med polaren Jay-Z.

Ladda ner listan i sin helthet genom att klicka på Spotify-loggan

Uppe till höger ser ni en av Allt om Löpnings alla playlists från Spotify att ha i lurarna! Du kan även prenumerera på hela denna playlist direkt genom att klicka på Spotify-länken nedan.

Öppna spellistan

Den här artikeln innehåller en av Allt om Löpnings alla playlists från Spotify att ha i lurarna! Du kan även prenumerera på hela denna playlist direkt genom att klicka på Spotify-länken nedan.

Öppna spellistan

Taggar

musik rihanna spellistor spotify

Gilla: 300

Du kanske även gillar

1. Från träningsmetoder till klädtips för oss löpare

Här kommer en liten godispåse med gott och blandat att kika på med tips och skoj!

2. MUSIK FÖR LÖPARE: Allt om Löpning ger er med våra vänner på Spotify musik i lurarna!

Vi på Allt om Löpning har listor för alla. Ska du springa ett långlopp eller en skön runda på 5 km? Kika in och se efter vad som passar dig då vi erbjuder över 100 listor!

3. Jessica Almenäs: "Jag går i gång på utmaningar"

Jessica Almenäs har alltid tränat i någon form men det var våren 2010 som hon på riktigt upptäckte tjusningen med löpning.

4. 10 saker som ger dig och din löpning en nytändning

Har du tappat stinget lite och behöver lite pepp för att komma igång igen? Allt om Löpning har lösningen på problemet!

Hetast just nu

1. Höger och vänsterskida?!

Jag knackade mannen till höger om mig på armen o sa med den allra lenaste röst: -Vilket är vänster resp högerskida? Han tittade på mig, la upp ett skratt och himlade med ögonen. …

2. Intervallträning – så får du bättre kondition

Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.

3. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

Jag går sista året på gymnasiet och håller på med mitt projektarbete som handlar om att jag som aldrig sprungit en mil förut ska under några veckor träna för att klara av att springa en mil under 45 minuter. Tränar dock fotboll på hög nivå så konditionen finns men jag undrar hur bör jag träna? vad ska jag träna för muskler? hur bör ett träningspass se ut?

4. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.

5. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Söker du en genväg till bättre kondition? Hur många gånger har vi inte hört att det inte finns några genvägar? Det är hård träning som gäller.

Allt om Löpning - träna till Rihanna

Spellistor (Stora)

Taggar

Du kanske även gillar

1. Från träningsmetoder till klädtips för oss löpare

2. MUSIK FÖR LÖPARE: Allt om Löpning ger er med våra vänner på Spotify musik i lurarna!

3. Jessica Almenäs: "Jag går i gång på utmaningar"

4. 10 saker som ger dig och din löpning en nytändning

Hetast just nu

1. Höger och vänsterskida?!

2. Intervallträning – så får du bättre kondition

3. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

4. Blir du ofta andfådd när du tränar?

5. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Hetast just nu

1. Höger och vänsterskida?!

2. Intervallträning – så får du bättre kondition

3. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

4. Blir du ofta andfådd när du tränar?

5. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

På uppgång

1. Detta händer när du löptränar på asfalt

2. Klara 10 km löpning på 12 veckor

3. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

4. Ät och drick rätt inför ett lopp

5. Klara halvmaraton 21 098 meter på 20 veckor

Senast bloggat

Recept

Fläskfilé i calypsostil o mangosås

Enkel fisksoppa med röd curry

Snabb pastapytt

Pasta med paprika och champinjonsås

Hjortgryta au vin rouge

Allt om Löpning - träna till Rihanna

Spellistor (Stora)

Taggar

Du kanske även gillar

1. Från träningsmetoder till klädtips för oss löpare

2. MUSIK FÖR LÖPARE: Allt om Löpning ger er med våra vänner på Spotify musik i lurarna!

3. Jessica Almenäs: "Jag går i gång på utmaningar"

4. 10 saker som ger dig och din löpning en nytändning

Hetast just nu

1. Höger och vänsterskida?!

2. Intervallträning – så får du bättre kondition

3. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

4. Blir du ofta andfådd när du tränar?

5. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Hetast just nu

1. Höger och vänsterskida?!

2. Intervallträning – så får du bättre kondition

3. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

4. Blir du ofta andfådd när du tränar?

5. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

På uppgång

1. Detta händer när du löptränar på asfalt

2. Klara 10 km löpning på 12 veckor

3. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

4. Ät och drick rätt inför ett lopp

5. Klara halvmaraton 21 098 meter på 20 veckor

Senast bloggat

Recept

Fläskfilé i calypsostil o mangosås

Enkel fisksoppa med röd curry

Snabb pastapytt

Pasta med paprika och champinjonsås

Hjortgryta au vin rouge

Sociala medier

Gilla Allt om Löpning på Facebook!