Träna till JAY-Z - här är vår lista

9 december, 2012

Spellistor (Stora)

Denna artist är en av de störst inom Hip-Hop. Här kan du ladda ner en playlist med stjärnans alla hits och du får över 80 låtar att vraka och välja bland att träna till. Många och härliga låtar med Jay-Z.

Ladda ner listan i sin helthet genom att klicka på Spotify-loggan.

Uppe till höger ser ni en av Allt om Löpnings alla playlists från Spotify att ha i lurarna! Du kan även prenumerera på hela denna playlist direkt genom att klicka på Spotify-länken nedan.

Öppna spellistan

Den här artikeln innehåller en av Allt om Löpnings alla playlists från Spotify att ha i lurarna! Du kan även prenumerera på hela denna playlist direkt genom att klicka på Spotify-länken nedan.

Öppna spellistan

Taggar

jay-z musik spellistor spotify

Gilla: 323

Du kanske även gillar

1. Jessica Almenäs: "Jag går i gång på utmaningar"

Jessica Almenäs har alltid tränat i någon form men det var våren 2010 som hon på riktigt upptäckte tjusningen med löpning.

2. Från träningsmetoder till klädtips för oss löpare

Här kommer en liten godispåse med gott och blandat att kika på med tips och skoj!

3. MUSIK FÖR LÖPARE: Allt om Löpning ger er med våra vänner på Spotify musik i lurarna!

Vi på Allt om Löpning har listor för alla. Ska du springa ett långlopp eller en skön runda på 5 km? Kika in och se efter vad som passar dig då vi erbjuder över 100 listor!

4. 10 saker som ger dig och din löpning en nytändning

Har du tappat stinget lite och behöver lite pepp för att komma igång igen? Allt om Löpning har lösningen på problemet!

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

Jag går sista året på gymnasiet och håller på med mitt projektarbete som handlar om att jag som aldrig sprungit en mil förut ska under några veckor träna för att klara av att springa en mil under 45 minuter. Tränar dock fotboll på hög nivå så konditionen finns men jag undrar hur bör jag träna? vad ska jag träna för muskler? hur bör ett träningspass se ut?

Träna till JAY-Z - här är vår lista

Spellistor (Stora)

Taggar

Du kanske även gillar

1. Jessica Almenäs: "Jag går i gång på utmaningar"

2. Från träningsmetoder till klädtips för oss löpare

3. MUSIK FÖR LÖPARE: Allt om Löpning ger er med våra vänner på Spotify musik i lurarna!

4. 10 saker som ger dig och din löpning en nytändning

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Intervallträning – så får du bättre kondition

3. Blir du ofta andfådd när du tränar?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. "Varför får jag ont i ryggen när jag springer, efter bara någon kilometer börjar det?"

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Intervallträning – så får du bättre kondition

3. Blir du ofta andfådd när du tränar?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. "Varför får jag ont i ryggen när jag springer, efter bara någon kilometer börjar det?"

På uppgång

1. Fem övningar: så stärker du bålen

2. Klara 5 km löpning på 12 veckor

3. Detta händer när du löptränar på asfalt

4. Klara halvmaraton 21 098 meter på 20 veckor

5. Trochanterit och kortisonspruta

Senast bloggat

Recept

Klappgröt

Pasta med äpple, fläskfilé och bacon

Blåbärs Sportgröt

Tropisk Pangasiusfile med currysås

Fruktsallad med vaniljyoghurt

Träna till JAY-Z - här är vår lista

Spellistor (Stora)

Taggar

Du kanske även gillar

1. Jessica Almenäs: "Jag går i gång på utmaningar"

2. Från träningsmetoder till klädtips för oss löpare

3. MUSIK FÖR LÖPARE: Allt om Löpning ger er med våra vänner på Spotify musik i lurarna!

4. 10 saker som ger dig och din löpning en nytändning

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Intervallträning – så får du bättre kondition

3. Blir du ofta andfådd när du tränar?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. "Varför får jag ont i ryggen när jag springer, efter bara någon kilometer börjar det?"

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Intervallträning – så får du bättre kondition

3. Blir du ofta andfådd när du tränar?

4. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

5. "Varför får jag ont i ryggen när jag springer, efter bara någon kilometer börjar det?"

På uppgång

1. Fem övningar: så stärker du bålen

2. Klara 5 km löpning på 12 veckor

3. Detta händer när du löptränar på asfalt

4. Klara halvmaraton 21 098 meter på 20 veckor

5. Trochanterit och kortisonspruta

Senast bloggat

Recept

Klappgröt

Pasta med äpple, fläskfilé och bacon

Blåbärs Sportgröt

Tropisk Pangasiusfile med currysås

Fruktsallad med vaniljyoghurt

Sociala medier

Gilla Allt om Löpning på Facebook!