Som löpare är det viktigt att stärka upp bålen för att orka hålla upp löpsteget trots att man blir trött. Här tipsar ledarna Petra och Katarina från CroRunning om några bra övningar för löpare

21 december, 2012

TV – Löpning

Taggar

Bålstyrka jogg löpning träning

Gilla: 158

Du kanske även gillar

1. Lisa Nordén om sina få men bästa tips att lyckas

Ttriathleten avslöjar vad du bör tänka extra på om du tänkt att bli bra som löpare, simmare och cyklist.

2. TRIATHLON: En idrott på frammarsch

En idrott sammansatt av de tre grenerna simning, cykling och löpning är en sportaktivitet många är nyfikna på att testa.

3. Så kommer du igång med din löpning

Dagarna blir nu längre och ljusare för var dag som går. Ett perfekt tillfället för dig som vill komma igång med träningen igen. Här är flera tips!

4. Så tränar du enklast på resande fot

Vi reser mer och mer både i jobb och privat. Är det ens möjligt att få till bra träning när man är långt hemifrån?

5. INSTÄLLT - Spring till de största dj-stjärnorna!

Det unikt femkilometerslopp som skulle genomförs till tonerna av intensiv klubbmusik och en målgång som leder deltagarna rakt till en fest med några av de största dj-stjärnorna har ställts in.

Hetast just nu

Tweets av @alltomlopning

Senast bloggat

Inga aktuella bloggar hittades.

Som löpare är det viktigt att stärka upp bålen för att orka hålla upp löpsteget trots att man blir trött. Här tipsar ledarna Petra och Katarina från CroRunning om några bra övningar för löpare

TV – Löpning

Taggar

Du kanske även gillar

1. Lisa Nordén om sina få men bästa tips att lyckas

2. TRIATHLON: En idrott på frammarsch

3. Så kommer du igång med din löpning

4. Så tränar du enklast på resande fot

5. INSTÄLLT - Spring till de största dj-stjärnorna!

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

4. Är det skadligt att springa varje dag?

5. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

4. Är det skadligt att springa varje dag?

5. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

På uppgång

1. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

2. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

3. Ät och drick rätt inför ett lopp

4. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

5. Gravid – så löptränar du bäst

Senast bloggat

Recept

Pasta med baconsås

Fiskfilé julienne

Röd kasslergryta

Köttfärssås och spagetti

Ebbes grova mannagrynsgröt

Som löpare är det viktigt att stärka upp bålen för att orka hålla upp löpsteget trots att man blir trött. Här tipsar ledarna Petra och Katarina från CroRunning om några bra övningar för löpare

TV – Löpning

Taggar

Du kanske även gillar

1. Lisa Nordén om sina få men bästa tips att lyckas

2. TRIATHLON: En idrott på frammarsch

3. Så kommer du igång med din löpning

4. Så tränar du enklast på resande fot

5. INSTÄLLT - Spring till de största dj-stjärnorna!

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

4. Är det skadligt att springa varje dag?

5. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Blir du ofta andfådd när du tränar?

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

4. Är det skadligt att springa varje dag?

5. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

På uppgång

1. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

2. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

3. Ät och drick rätt inför ett lopp

4. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

5. Gravid – så löptränar du bäst

Senast bloggat

Recept

Pasta med baconsås

Fiskfilé julienne

Röd kasslergryta

Köttfärssås och spagetti

Ebbes grova mannagrynsgröt

Sociala medier

Gilla Allt om Löpning på Facebook!