Allt om Löpning besökte sportfackmässa Swesport på Kistamässan i Stockholm för att se vad olika företag inom vårt område hade att erbjuda och givetvis presentera oss för dem. Flera företag har roliga lanseringar inför denna sommar. Dessutom fanns produkter för hösten men de fick vi tyvärr inte filma och presentera närmre än på en liten stillbild! Nedan några klipp från Inov 8 och skotillverkaren Merrell samt lite stillbilder från mässan.
Inov 8
Icebug på plats med monter för inköpare och nyfikna. Icebug är ett oberoende svenskt skoföretag som började utmana världens sportskojättar 2001.
Inov 8 är specialist för dig som springer i terräng. Det brittiska företaget använder unika lösningar skapa så lätta och greppvänliga skor som möjligt.
Gococo - strumpor - kompression
CEPs på plats för att visa sina kompressionsstrumpor. CEP tillverkas av tyska medi som har dragit nytta av patenterade tekniker och deras 60 år långa erfarenhet av medicinsk kompression.
Compressport presenterade sina kompressionsstrumpor
Merrell
Flera föreläsningar - här om "Hållningens betydelse för prestationen"
Woolpower Lite,
Finlands bidrag till löpningen i världen stavas Karhu med spännande nyheter,
Lätta, färggranna och med en mängd intressanta tekniska lösningar. Det erbjuder tillverkarna för den löpsugna konsumenten som vill köpa nya löpskor inför kommande vår och sommar!
Jag går sista året på gymnasiet och håller på med mitt projektarbete som handlar om att jag som aldrig sprungit en mil förut ska under några veckor träna för att klara av att springa en mil under 45 minuter. Tränar dock fotboll på hög nivå så konditionen finns men jag undrar hur bör jag träna? vad ska jag träna för muskler? hur bör ett träningspass se ut?
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Bålstabilitet är viktigt för kroppskontrollen. Bålen består av mage, rygg, bäcken och skuldror som transporterar kraften i armar och ben till ryggraden. Bålen fungerar som navet i ett cykelhjul. Nedan hittar du exempel på några effektiva övningar som stärker bålen...
Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.
