Etikettarkiv
Valda etiketter: Mat
Ät för att träna och ät också rätt sorts mat
Sophia Sundberg, kostrådgivare och löpcoach berättar i en längre artikel om vikten av att äta rätt och vad du bör få i dig som löpare för att orka och även för att hålla dig frisk. Ditt mål är att springa en specifik tävling/lopp längre fram i år, eller kanske flera? …
https://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=974
Saker att tänka på inför ett lopp – långt som kort
Allt om Löpning tipsar dig vad du kan tänka på inför ett lopp – långt som kort. Är du kanske på gång att springa ditt första lopp någonsin eller bara glömsk av dig? Här kommer några tips att tänka på för att du ska få en så bra löpdag och lopp som möjligt. …
https://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=109
Mitt kök: Paolo Roberto bjuder på smarrig vegetarisk pasta
Snart får jag äta!
Snart är dygnsfastan över. Snart får jag äta! Igår inledde jag mitt första test av att köra det som vi kallar periodisk fasta. Det går helt sonika ut på att jag inte äter på 24 timmar (Middag till middag har jag valt som fasteperiod. Då får jag sova under en bra del av fastan). …
https://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=1735
Jag har inte märkt någon viktminskning ännu fast jag har slutat med sötsaker?
Hej Mela!Vad roligt att du har kommit igång med löpningen och att du är sugen på att lägga om till en hälsosammare kost! …
https://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=1268
TÄVLING: Vinn kokboken "Mat för dig som tränar"
Kokboken "Mat för dig som tränar" med sina 185 sidor lär dig äta efter dina träningsmål, oavsett om det är att springa ett maraton, att bygga muskler eller att gå ner i vikt. …
https://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=562