Etikettarkiv
Valda etiketter: Intervall
Pre-race #1
Imorse (eller i skrivande stund hyfsat nyss) gjorde jag första egentliga formtoppningspasset inför Uppsala Triathlon. Brickpass, 20+10 minuter cykel (10 min tävlingsfart) följt av 5*5 min löpning i tävlingsfart med gå/jogg-vila mellan intervallerna. …
https://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=3772
10 saker som ger dig och din löpning en nytändning
Har du tappat stinget lite och behöver lite pepp för att komma igång igen? Allt om Löpning ger dig de rätta verktygen att lyckas! 1. Nya kläder Färgglada och nya träningskläder gör löpningen roligare. Du får en extra knuff i ryggen när du faktisk ser att andra blir lite avis! 2. …
https://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=107
Träningsexpert Anders Szalkai visar träningspasset Supertusingar - en intervallstege på 100+200+300-400.
Intervallträning med Ulrika Flodin, löpcoach från Running Sweden