Etikettarkiv
Valda etiketter: Löpband
Löpbandsträna på rätt sätt
Spring smart på löpband och träna rätt med din kropp och rörelse för att inte dra på dig skador under din träning inomhus. Löpbandet är ibland ett alternativ att köra sitt pass men att springa på ett löpband skiljer sig åt på flera sätt från löpning i skog och mark. …
https://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=2417
Dagens pass: fartfeg
Dagens pass får gå under beteckningen fartfeg. Inte fartlek alltså.Alltså, jag var inte så sugen när jag körde igång. Jag hade bestämt att det var dags för en omgång 3*10 minuter idag. En mental utmaning. …
https://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=2784
Kan du beskriva utförligt hur stor skillnaden är mellan löpband och vanlig löpning egentligen? Om jag nu när det blir vinter också springer mer på bandet, vad ska jag tänk på då?
Hej Erik!Det finns flera skillnader mellan utomhuslöpning och löpning på band. När du springer på löpband lyfter du på fötterna, men du behöver inte samma drivkraft i steget eftersom bandet driver sig själv. Frånskjutet blir därför mindre energikrävande. …
https://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=557