Etikettarkiv
Valda etiketter: Halvmaraton
Hur ser ett normalt träningsupplägg ut för att klara ett halvmaraton under 1:45?
Hej Christer!För att räkna ut dina pulszoner behöver du ta reda på din maxpuls (det maximala antal slag som ditt hjärta kan slå per minut). Detta görs antingen genom ett maxpulstest eller med ekvationen 220-ålder för män och 226-ålder för kvinnor. …
https://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=1269
Om du inte anmält dig ännu så finns det bara 262 platser kvar till halvmaran i Stockholm
Om du inte anmält dig ännu så finns det bara 262 platser kvar till halvmaran i Stockholm den 15 september. Den 20 augusti var 16 238 löpare anmälda 16 500 anmälningar accepteras i årets lopp. http://www.stockholmhalvmarathon.se/start/
https://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=281
Klara halvmaraton 21 098 meter på 20 veckor
Ribban är ganska högt satt men om du tror på dig själv kommer du efter Allt om Löpnings program att klara målet galant. Du bör helst ha en viss vana av att löpa här men riktar sig även till dig som är relativt ny och sprungit lite. …
https://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=118