Caroline Rydh

Jag bor i Lerum utanför Göteborg med man och hund. Älskar att springa, helst i skogen och ju längre desto bättre! Har fastnat för ultra och har bla genomfört Swiss Alpine Marathon. Jag har provat på det mesta inom träning, från thaiboxning till Ironman, och på vintern blir det gärna längdskidor när vädret tillåter. Arbetar som apotekare och som personlig tränare, och leder gruppträning utomhus i Göteborg. Årets stora mål är Ultravasan 90 i augusti!

Caroline Rydh

Skogstokig!

23 februari 2016 | Bloggar – Caroline Rydh

Idag är det vilodag från löpträningen, men jag ska hinna med ett corepass innan dagen är slut. Har bokat in mig på en Salming RunLab i början på mars, det ska bli riktigt intressant att få svart på vitt hur jag egentligen springer och hur jag kan förbättras. Enligt hemsidan gör de sina tester i 10-26km/h, så som den ultrasnigel jag är får jag ta och köra lite intervaller innan dess! 

Tisdagar är det uppföljningsdag med mina pt-kunder jag har på distans, så det innebär lite jobb framför datorn. Älskar att se deras resultat vecka för vecka!

Slutade tidigt på jobbet idag så hann hem och gå en långpromenad i dagsljus. Jag försöker komma ut i ljuset så mycket som möjligt men ibland hinner man ju bara inte. Jag älskar att bo så att det bara är att kliva ut genom dörren så är jag i skogen. Hade aldrig klarat av att bo i en stad!

Det är under mina långpass och mina promenader som jag stressar ner och låter tankarna flöda fritt. Jag springer eller går inte med musik för jag gillar att ha en stund för mig själv, utan alla intryck som man ständigt matas med. Men jag har funderat på om jag skulle springa sista biten på Ultravasan med musik i öronen, för att få lite annat att tänka på när pannbenet kanske inte räcker till. Ska testa på något långpass framöver om det kan vara nåt att ha.

Min hund heter Disa och är en border collie. Det är härligt att ha en träningskompis som alltid är med på noterna, oavsett om det är tidigt på morgonen eller snöslask. Hon behöver ju komma ut på minst en rejäl sväng varje dag och det är toppen att man blir ”tvingad” till det. Så länge det inte är för varmt ute följer hon med mig på alla pass, från distans till intervaller. Däremot tycker hon att det är extremt onödigt att vila mellan intervallerna! 

Här kommer lite bilder från dagens promenad.

Snö och slask!

22 februari 2016 | Bloggar – Caroline Rydh

På lördagens träningsschema stod det 12 km distans. Hade inte räknat med att det skulle snöa och blåsa halv storm ute när jag vaknade! Bestämde mig för att ge det en chans, jag har löpband hemma och tänkte att jag kan avsluta inne om det skulle bli för jäkligt ute.

På dagens träningsschema stod det 12 km distans. Hade inte räknat med att det skulle snöa och blåsa halv storm ute när jag vaknade! Bestämde mig för att ge det en chans, jag har löpband hemma och tänkte att jag kan avsluta inne om det skulle bli för jäkligt ute.

Stoppade ner en buff i fickan innan jag drog ut och det var den som räddade min löptur! Det var riktigt kallt i ansikte och nacke men tack vare buffen var det helt ok. Hade inte bestämt någon runda innan utan sprang på och valde väg allteftersom. Det sämsta med rundan var att jag tog skorna med hål i, var rejält kall om vänsterfoten när jag kom hem!

 

Körde hela passet ute, blev 12,5km till slut. Blött, moddigt och kallt men då är det extra skönt när man är klar! Inga problem med distansen trots att det var det längsta sedan september. Fick en muskelbristning i vaden i höstas och har hållit mig till kortare rundor. Men nu är den helt bra så vågar öka på lite igen! Går tungt i backarna så det kommer att bli fokus på backträning framöver.

 

 

 

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!