Träningsprogram
Klara halvmaraton 21 098 meter på 20 veckor
Ribban är ganska högt satt men om du tror på dig själv kommer du efter Allt om Löpnings program att klara målet galant. …
Foto: Color Run-Ann Arbor, MI av Mike Boening Photography (CC BY NC SA)
Letar du efter ett träningsprogram för motionens skull eller ska du kanske deltaga i ett lopp framöver? Allt om Löpning har flera olika program för just dig så att du framöver kan känna dig stolt och glad när veckor av ett träningsprogram är slutförd. Allt eftersom kommer vi att utöka denna sektion med fler spännande program och utmaningar. Lycka till med din löpning!
Träningsprogram
Ribban är ganska högt satt men om du tror på dig själv kommer du efter Allt om Löpnings program att klara målet galant. …
Träningsprogram
Ribban är ganska högt satt men om du tror på dig själv kommer du efter Allt om Löpnings program att klara målet galant. …
Träningsprogram
Ribban är ganska högt satt men om du tror på dig själv kommer du efter Allt om Löpnings program att klara målet galant. …
Artiklar
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Nyheter
Mitt under den rådande läget med covid-19-pandemin i stora delar av världen har vi blivit förälskade i löpning. Det visar en studie bland 14 000 motionärer från 12 länder.
Artiklar
Asfaltslöpning gör att du som löpare utsätter dig för en kraftig stötchock motsvarande fyra gånger din egen kroppsvikt varje gång du sätter ner din fot men är det farligt?
Artiklar
Löpning och träning som nybörjare. Här kommer enkla tips för dig att tänka på. En skada i början kan innebära en sådan stor katastrof att många lägger av.
Artiklar
Är du i behov av en person som peppar och inspirerar din löpträningen? Så mycket får du betala och så väljer du rätt löpcoach.
Artiklar
Löpning är kul och bra för ditt hjärta och en vanlig målsättning är att klara den magiska distansen 10 kilometer. …
Artiklar
Alla har vi stött på dagar då motivationen till att ge oss ut och löpträna tycks vara som bortblåst. Här kommer tipsen!
Artiklar
Att bli snabbare handlar till stor del om att utmana kroppen och att inte låta sig själv bli bekväm i ett särskilt tempo.
Artiklar
Spring smart på löpband och träna rätt med din kropp och rörelse för att inte dra på dig skador under din träning inomhus.
Inga aktuella bloggar hittades.